（108坊故事）立冬话养生 平安过寒冬

11月7日立冬当日，西安韦曲街道府北社区活动室内暖意融融，一场以“立冬话养生，平安过寒冬”为主题的温馨茶话会如期举行。活动特邀老街卫生院的中医医生，与社区居民齐聚一堂，共话冬日健康之道。

医生从立冬节气特点入手，结合中医“秋冬养阴”理论，用通俗语言讲解了冬季在饮食调养、起居作息、情绪调节等方面的养生要点。深入浅出的讲解激发了居民的热情，大家纷纷提出自己的烦恼：“天冷腿总抽筋怎么办？”“夜里易醒睡不踏实有啥办法？”……医生耐心倾听，针对不同体质和具体情况，从饮食调节、生活起居到简易自我按摩，逐一给予了具体实用的建议。

老街卫生院的医生还专门带来了专业肺功能检测设备，为居民提供免费现场检测。时值呼吸道疾病高发季，此项服务备受青睐。结合检测报告与个体情况，医生们开展“一对一”专业解读，提供个性化养护方案，并普及冬季预防流感、保护呼吸道健康的实用知识。

活动尾声，居民们共同学习了八段锦、太极拳的基本招式。大家起身舒展筋骨，在柔和缓慢的动作中体验传统养生功法的独特魅力，现场欢声笑语，其乐融融。

本次活动巧妙融合健康科普、传统功法体验与便民医疗，不仅助力居民掌握科学养生方法，更在互动交流中增进了邻里情谊，切实提升了社区群众的幸福感与获得感。

华商报大风新闻记者 付启梦