调精神、护肾脑……预防老年期痴呆中医有“良方”

【来源：大众网】

海报新闻记者 孙海燕 济南报道

9月18日下午，山东省卫生健康委举办“鲁医健康说”系列健康知识发布会“老年期痴呆防治”专场。会上，山东中医药大学附属医院神经内科主任医师徐向青，介绍中医“治未病”理念在老年期痴呆预防中的特色与优势。

徐向青表示，中医“治未病”理念贯穿老年期痴呆全周期管理，核心优势体现在“未病先防、已病防变”两个维度。

在“未病先防”方面，中医主张从日常生活入手，为中老年人筑牢护脑基础。首先，是调摄精神，保持心情舒畅，避免长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪对脑部的慢性损伤；其次，合理饮食，以清淡、均衡、营养丰富为原则，适当食用核桃、黑芝麻、黑木耳等具有补肾益脑、化痰活血作用的食物，减少肥甘厚味、辛辣刺激食物摄入；最后，适度运动，坚持太极拳、八段锦、手指操等锻炼，促进气血运行。

已病防变，抓住轻度认知障碍关键期，延缓痴呆转化。对已出现记忆力下降等认知损害、但未达痴呆诊断标准的人群，在“未病先防”措施基础上，同时严格管控高血压、糖尿病等基础病，减少脑损伤诱因，结合中医辨证分型给与中药干预，配合针灸、康复训练，减缓认知功能衰退速度，保护日常生活能力，降低向老年期痴呆的转化风险。

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