曾经手机网瘾说的是少年，但是当前手机正在毁掉老人，别说老年人没网瘾，他们缺的只是一部智能手机。

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老人手机成瘾比年轻人更疯狂。在清晨的公园里、地铁车厢中或是学校门口等待孙辈的人群里，越来越多的银发族正低头盯着手中的智能设备，而且注意力更为集中。

根据2024年银发人群洞察报告，我国银发人群网络月活跃用户已经达到3.29亿，月人均使用时长超过129小时，也就是相当于我国老年人平均每天有超过4个小时的时间在刷手机。不少老人坦言，现在没事就摸手机，一天不刷视频就浑身不自在。没想到当年背着爸妈偷偷上网的孩子，长大后却要担心爸妈网瘾太重。我们以为教会爸妈用手机使尽孝心，结果却让他们掉进了一个更大的坑。

毁掉的健康

一位网友说，没给爷爷买智能手机的时候，菜地里几乎没有草，买了手机后，菜地里几乎没有菜，连饭也是饥一顿饱一顿的吃。每天晚上玩手机玩到凌晨，由于长时间在昏暗光线下看手机，导致急性青光眼发作。医生说，如果继续这样深夜看手机，有可能导致永久性视力损伤。手机带来的健康威胁并不局限于眼睛。年近七旬的南京退休教师陈老师最近总是抱怨脖子僵硬、手指发麻。经检查，他患上了严重的颈椎病，椎间盘突出压迫到了神经。接诊的康复科医生指着X光片解释道，患者长时间保持低头姿势给颈椎造成了巨大压力，这种情况在沉迷手机的老年人中越来越常见。此外，医生们还注意到，长时间久坐刷视频的老人，其心血管疾病、糖尿病等慢性病的发病率也呈上升趋势。缺乏运动加上长时间精神紧张，正在悄悄侵蚀着老年人的健康根基。

北京海淀区的周大妈苦笑着说，我也知道看手机看太久对眼睛不好，但就是停不下来。孩子们都在忙，老头子走得早，要不是有手机陪着，这一天天的日子可真难熬。像周大妈这样的老人不在少数。心理学家指出，老年人退休后社交圈缩小，很容易产生孤独感，手机里源源不断的内容恰好填补了这份空虚，但也带来了新的问题，那就是行为成瘾。有些老人甚至出现了戒断症状，一旦离开手机，就会焦躁不安、情绪低落。他们明知过度使用有害，却无法控制自己玩手机的冲动。

经济的风险

除了健康风险，手机还给老年人带来了经济上的威胁。比如一位网友的爷爷网购了一大堆假翡翠。别问9.9块包邮哪来这么多真货，问就是抄和珅家抄来的，所以才敢卖这么便宜。直播间主播吵架，金条9.9块，抢到就是赚到，爷爷哐哐就是抢，一口气抢五根，以为是纯金999，没想到是老铁666。又比如，四川成都的吴大爷在刷视频时看到一个稳赚不赔的投资项目，声称专门为老年人设计。就在他准备投入毕生积蓄时，幸好被及时赶到的女儿制止。抖音客服、关停扣费这些更是层出不穷，设计的引导老人一步步操作。反诈民警提醒到，这些骗局专门针对老年人设计，他们利用老年人的孤独感和对健康的焦虑，一步步引他们上钩。数据显示，近年来，老年人遭遇网络诈骗的比例显著上升，从虚假养生保健产品到高收益投资陷阱，从冒充公检法到伪装子女求助，诈骗手段层出不穷，防不胜防。还有白城大姨和秀才这些中老年妹妹，他们总是以魅惑老年人的方式赚到盆满钵满。不止短视频和网购，现在老年群体也是最好赚钱的短剧目标群体。27岁霸总爱上50岁保洁阿姨闪婚，老伴是豪门，养儿不防老，我被迫重生。这些专门收割中老年的短剧，剧情要多离谱有多离谱，可即便如此，老人们依然非常上当，整天沉浸在这些剧情中不能自拔，老人虽然舍不得吃舍不得穿，在短剧平台冲洗值来却相当豪横。

如今，这些老人拿着智能手机，恨不得一天24小时都在刷，上午看短视频，下午看短剧，晚上看直播，门也不出，直接蜷缩在几寸方地跟手机里的人共情。

为什么智能手机会对老年人产生如此大的吸引力？社会学家认为，这背后有着复杂的社会原因：

首先，许多老年人退休后突然多出大量的空闲时间，他们缺乏足够的社交活动和娱乐方式来填补这些空白，社区的老年活动设施不足，子女又忙于工作和生活，难以时常陪伴。

其次，手机应用的设计本身就具有成瘾性。无线滚动的视频流、及时的奖励反馈、个性化的内容推荐，这些机制对年轻人来说尚且难以自制，更别说信息闭塞的老年人了。

还有就是不少老年人希望通过手机寻找存在感和价值感，在短视频平台上获得点赞和关注，参与各种签到赚钱活动，这些都让他们感到自己仍然被需要以及存在感。

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说到底，智能手机本应是服务老年人的工具，而不应成为掌控他们生活的主宰。面对老年人沉迷手机的现象，我们既不能简单粗暴的禁止使用，也不能放任不管，关键在于如何帮助老年人在数字时代找到平衡，既能享受科技带来的便利，又不被虚拟世界所束缚，这需要子女多一份陪伴，社区多一份关怀，平台多一份责任，让科技真正服务于人。毕竟，温暖的现实交流永远比冰冷的屏幕更值得珍惜。不黑不吹，力求客观，这里是小舟风向，关注我，一起平天下事。