【健康知识】春节谨防脑卒中，平安团圆过新年

新春佳节的喜庆氛围背后，脑卒中（中风）也进入高发期。沈阳市第六人民医院神经外科副主任医师张佳相提示，春节期间气温波动、饮食油腻、作息紊乱、情绪波动等，都是诱发脑卒中的重要诱因，做好防护，才能守护全家健康，平安过年。

脑卒中起病急、病情重，分为缺血性和出血性两类，前者占比超80%，若救治不及时，极易留下偏瘫、失语等后遗症，甚至危及生命。春节期间，低温会使血管收缩、血压骤升，加重血管负担；大鱼大肉、高油高盐的饮食，会导致血脂、血糖波动；熬夜守岁、打牌娱乐造成的睡眠不足，会让身体处于疲劳状态；亲友相聚时的过度兴奋、情绪激动，也会引发血压骤变，这些因素叠加，大幅增加了脑卒中的发病风险，中老年人、高血压、糖尿病、高血脂患者更是高危人群。

识别脑卒中，黄金救援时间至关重要，大家要牢记“中风120”口诀：1看一张脸，是否出现面部歪斜、口角流涎；2查两只胳膊，单侧抬起是否无力、麻木；0听一句话，言语是否含糊、无法清晰表达。一旦出现任一症状，切勿抱有“歇歇就好”的侥幸心理，立即拨打120，送往有卒中中心的医院救治，每拖延一分钟，就会有大量脑细胞受损，错过4.5小时的溶栓黄金期，治疗效果会大打折扣。

想要春节远离脑卒中，防护要点要记牢。高危人群需规律服药，切勿因过节擅自停药、减药，定时监测血压、血糖，保持数值稳定；饮食上荤素搭配，多吃蔬菜、水果，少饮酒、不吸烟，避免暴饮暴食；作息规律，保证充足睡眠，避免过度劳累；适量运动，饭后散步、打太极等温和运动均可，避免晨起空腹剧烈运动；同时保持心态平和，避免大喜大悲，室内注意保暖，外出做好防护，减少低温对血管的刺激。

春节的美好，在于平安团圆。关注脑血管健康，做好脑卒中预防，让健康成为新年最好的礼物，愿家家户户都能远离疾病，欢度一个平安、祥和、健康的新春佳节！

【本期专家】

张佳相沈阳市第六人民医院神经外科副主任医师

专业特长：擅长诊断神经外科、如脑卒中、脑外伤、帕金森病、脊髓损伤等，在脑卒中、脑出血、脑外伤等重大疾病开颅、介入、微创手术有丰富的临床经验，且熟练掌握气管切开、腰椎穿刺等常见神经外科操作。对于精神类疾病也有全国领先的手术治疗经验。

来源：沈阳市第六人民医院