久咳，即持续超过3周的咳嗽，或反复发作、迁延不愈的咳嗽，是许多人长期的健康困扰，可能是晨起遇凉咳、夜间睡前咳，或接触油烟、粉尘后咳，痰少或痰黏难咳，部分人还伴随咽干、气短、乏力，吃了不少 “止咳药” 却效果甚微。调理久咳，关键在 “辨证治本”，而非盲目用镇咳药压制症状。

饮食调理

• 避免食用辛辣、油腻、生冷食物（如辣椒、油炸食品、冰饮），以防助湿生痰；
• 肺气虚者多食山药、百合、银耳等润肺食材；
• 脾气虚者多食莲子、芡实、小米等健脾食材；
• 肾气虚者多食核桃、黑芝麻、枸杞等补肾食材。

适｜配｜药｜方

润肺汤

药材

功效

款冬花、百部，润肺止咳；桑白皮，降气肃肺；五味子，上补肺气下润肾阴，收敛肺气；党参，补益肺气；麦冬、知母，生津润燥，养肺阴；冬瓜子，利痰。

全方养阴润肺，利痰止咳，主要治疗急慢性支气管炎、支气管哮喘、放化疗后肺纤维化，临床表现为久咳，常见于干咳无痰或痰少色白质粘，咳吐不利，咽干口渴。

煎煮

■将药材洗净放入砂锅中。

■加水没过药两横指，浸泡30分钟。

■大火烧开，小火煮30分钟。

■反复煎煮3次。

■3次药汁混合，浓缩至300毫升。

■瓶装，冷藏备用。

■每次100毫升，一日3次。

■每次于饭前1小时服用。

禁忌

气血不足者、阴虚火旺者、阳虚者慎用。

特邀嘉宾

齐泽华

沈阳市中医院

岩症科主任

医学硕士 主任医师 沈阳市名中医

中国首届肿瘤学专业委员会委员

中国中医药信息学会内分泌分会常务理事

擅长肿瘤的中医康复治疗，内分泌代谢性疾病的中西医治疗。

编辑：何依泽

审核：于波

监制：蔺颖

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