“寒冬不护阳，一年都白忙”，快大寒了多给娃吃3样，藏精护阳

老话常说“寒冬不护阳，一年都白忙”，快大寒了，天儿是真冷到骨头缝里了！尤其是家里的娃，抵抗力弱，稍不注意就容易受凉感冒。

这时候光添衣服可不够，食补才是关键！都说“冬吃暖食，来年打虎”，此时得给娃多吃些藏精护阳的好食材，既能抵御寒气，又能增强免疫力。

今天给家人们分享3样家常食材，做法简单，营养又暖胃，让娃稳稳当当度过这个最冷天！

第一样：虫草花山药蒸鸡

第二样：韭菜花炒肉丝

第三样：红枣糯米饭

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