寒冬季节,中老年人吃南瓜土豆,不如多吃它,健脾益胃,降血糖

1⃣山药炒肉片

2⃣清炒山药

3⃣筒骨山药汤

4⃣山药香菇炒肉沫

5⃣牛肉炒山药

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更新时间:2026-01-22

标签:美食   中老年人   南瓜   寒冬   土豆   季节   山药   肉片   香菇   牛肉

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