高个子的孩子长大后，无论在社交方面、找对象方面还是就业方面，都有优势，这是社会现实。

父母双方都是高个子的家庭，很少为孩子的身高发愁，因为基因的优秀，孩子大概率矮不了。但是，那些父母身高不高的家庭，就正好相反了，家长生怕孩子随了自己，长大后矮同龄人一头。

于是，各种招数齐上阵，饮食、运动、睡眠三大要素，个个不落，还有家长带孩子专门去打生长激素的。

毫无疑问，最保险的做法是前三者，也就是饮食、运动和睡眠。至于怎么针对性提高，我们后面再说。家长们不妨先了解一下，自家的孩子具不具备长成大高个的特征。

孩子脸上有3大特征，大多数是大高个“潜力股”

1、下颌线轮廓分明，面部骨感强

下颌骨和长骨骨骼的发育基本同步，而高个子的孩子，长骨发育得很好。简言之，孩子的下颌线轮廓分明清晰，面部骨感强且立体，说明下颌骨和颧骨发育得很好。

进一步推理可得出，孩子的长骨发育得不错，将来很可能是个大高个。

反之，体重没有超标太多，但孩子的面部却全是肉，下颌线模糊，下巴又圆又短，还肉乎乎的，很可能是因为面部骨骼发育偏慢，长骨骨骼的发育自然也差不多。

又或者是因为孩子的脾胃功能较弱，无法正常吸收营养，从而导致脸部浮肿。

2、五官舒展，比例很好

高个子的孩子，很少有五官紧凑的，这是因为面部骨骼会随着全身骨骼的发育而变化。身高长得快，面部骨骼的纵向生长越明显，五官看起来越舒展，却不会显得比例失调，只不过多了一份“大气”而已。

有的人不看身高只看脸，就会让人觉得：“这个人应该不矮！”至于为什么会给人这种印象？无非就是因为五官和比例的缘故。

3、上庭饱满宽阔

上庭，指的是眉骨到发际线的位置，也就是通常说的额头区域。上庭饱满宽阔，代表孩子的颅骨纵向发育得很好，而影响孩子身高的长骨、脊柱的发育，和颅骨一起受到生长激素的影响。

简单来说，颅骨发育很好的孩子，全身骨骼的发育，大概率不会差，长骨和脊柱，伸展性很好。

当然，脸上有这3个信号，只能说明孩子有很大概率，能长成大高个。但最终结果，还得看家长后天有没有给孩子提供帮助。

比如有没有多做含有钙质和优质蛋白的食物，牛奶、鸡蛋、牛肉之类的；比如有没有督促孩子多做“纵向运动”，跳高、跳绳、羽毛球、篮球之类的；再比如有没有帮助孩子养成不熬夜的好习惯，晚上10点到凌晨2点的生长激素分泌高峰期，孩子有没有好好利用。

如果都做到了，外加孩子脸上还有上面3个信号，那就是锦上添花。如果没做到，那即使孩子刚开始身高占优势，后天也容易被同龄孩子超越，这就是现实。