#天南地北大拜年#

正月十五元宵，建议大家别太省，多吃3种肉，清补不上火！

正月十五就是元宵节了。在这一天人们张灯结彩，处处洋溢这欢乐祥和的气息。

在饮食方面建议大家别太省，尤其是多吃下面3种肉，好消化不上火还清补。

第一种推荐的肉是鸭肉。

鸭肉滋阴养胃、利水消肿。且脂肪含量低，富含蛋白质，吃着好消化容易吸收。

推荐菜谱：三杯鸭

第二种值得食用的肉是鱼肉。

鱼肉富含优质蛋白质，且脂肪含量较低，容易被人体消化吸收。

推荐食谱：清蒸鱼

最后一种推荐的肉是鸡肉。

鸡肉性温，具有温中益气、补精填髓的功效。

推荐食谱：豉油鸡