解锁“人体开关”！腋窝这处藏着护心肺良方，气血通畅身体轻

你知道吗？

我们的身体藏着不少神奇的“开关”

它们如同身体的气血通道枢纽

一旦被“锁住”，气血瘀滞

各类小毛病便会找上门

河源市中医院康复科

副主任中医师温悦华

带大家解锁身体的“返魂锁”

守护心肺不费力！

春分到，阴阳平，阳气升发正当时！

肩颈酸痛、胸闷气短、精神不济……而推拿解锁这些“开关”，便是通经络、调气血的简单妙招，尤其适合春日元气养护期！

今天要和大家重点解锁的，是守护心肺的“返魂锁”。这对“开关”左右各一把，就藏在我们的腋窝深处。

腋窝藏“锁”，藏着心肺健康大秘密

腋窝作为人体经络汇聚的重要部位，是气血运行的关键枢纽。中医讲“肝主疏泄”，而腋窝的通畅度，直接关联肝的气血疏解功能，更与心、肺两大脏器紧密相依。

若腋窝处气血不通，如同河道淤堵，易引发气血瘀滞。长期下来，不仅会加重颈肩僵硬、后背酸痛，还可能影响心肺功能，增加心脑血管气血运行不畅的风险。这也是为什么很多人春季会感到胸闷、心慌，其实多是“返魂锁”被锁住的信号。

春分节气前后，阴阳交替，阳气渐盛、阴气渐收，身体正处于阴阳平衡的动态调整期，而肝是推动这一平衡的核心脏器。

肝最怕“瘀堵”，一旦瘀滞，不仅气血不畅，还会引发精神萎靡、失眠多梦等问题。

解锁“返魂锁”，正是顺应当前节气，疏通气血、疏肝理气的绝佳方式，即便不在春分，日常坚持做也能养护身心。

解锁步骤+要点，新手也能轻松上手

“返魂锁”位于腋窝正中，用指腹向里探，找到酸胀点，轻轻捏揉10秒，左右各一次。每天一分钟，解锁返魂锁，春天养对肝，整年都舒坦！

左侧对应心脏，右侧对应肺脏

注意：若按压左侧时出现剧痛，需减轻力度，及时关注心肺气血状况；以臂部轻微发麻、无剧烈疼痛为最佳，避免过度用力损伤软组织；孕期、经期人群也可操作，轻柔梳理即可，无需追求强度。

春日养生，重在“通”与“调”。这处藏在腋窝的“返魂锁”，无需昂贵器材，只需每天抽出一分钟随手按一按，便能解锁身体的通畅密码。

趁春光正好，气血待通，赶紧解锁你的“返魂锁”吧！让气血流转，让身心轻盈，以最佳状态迎接春日的每一缕阳光！

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制作 | 《河源中医说》栏目组