每次一到放假，我相信很多高中家长和曾经的我一样，假期还没到，已经帮孩子的课排的妥妥当当，上午补数学，下午补英语，晚上再去看个网课。

的确是这样，高中时间太宝贵了，假期一刻都不能松懈，浪费一点都觉得可惜。

但陪着孩子走过的高中时光，慢慢我明白了：

高中生的假期，真的不用排得满满当当。适当允许孩子 “浪费一点光阴”，父母心态放松了，孩子反而更自律。

01假期的弯道超车，是家长的焦虑陷阱

无论是小学还是初高中生的家长，总觉得假期就是用来拼命赶超的。

特别是高中生父母，只要孩子一休息，就心慌，怕他松懈、怕他退步、怕被别人甩开。

曾经的我：

看着孩子早上睡懒觉，闲下来发发呆、刷刷手机，没有一直坐在书桌前学习，呼朋唤友上午踢足球，下午打乒乓球……

心里就忍不住着急：别人都在假期偷偷努力、弯道超车，就我家孩子在偷懒、在浪费时间。忍不住唠叨、催促，逼着孩子赶紧去看书、刷题。

记得去年的国庆，孩子面对我帮他安排的补课时间表，听着我的催促，大喊叫：凭什么你们大人放假就是休息，学生放假就要时时看书做作业补课……

在孩子的抗拒中，我突然就明白了，古人所云：一张一弛，文武之道。

是的，大人工作后要放松，学生就不要休息吗？

焦虑的家长们，真的忽略了，高中生平时的辛苦。

每天早出晚归，上课、刷题、考试、排名，压力一刻没停过，精神一直高度紧绷。

对他们来说，假期最大的意义，不是无休止的刷题，而是好好休息、调整状态、给自己充电。

02所谓的 “浪费”，其实是孩子的自我修复时间

很多时候，孩子丢下课本作业，刷刷手机，在家长的眼里是做没用的事，纯粹浪费时间。

但对高中生来说，这是他们难得的情绪缓冲期，也是从网络上了解世界的一个窗口。

2026年6月高考，浙江一位女生就因考前刷手机时，偶然获得了高考作文的写作灵感，巧合命中了高考作文的命题方向。

孩子休息够了，自然就会去学习，因为每个孩子都是积极向上的。

今年的国庆，孩子没有制定学习计划，我没催，孩子约朋友出去踢球，我只叮嘱他带好水，孩子用手机刷视频我装作没看见，他反而更能把大部份时间放在学习上。

放假第5天，就很得意的说：作业都做完了，还有2天时间，可以查漏补缺。

我暗自欣慰，果真我不插手，孩子自己也规划的妥妥当当。

父母的允许，是不束缚，不逼孩子把假期的每一分钟，都安排给学习。

假期里的松弛，是在积攒继续往前走的力量。

03父母稳住心态，比催学习更重要

高考比拼到最后，七分是心态，三分是实力。

前段时间我刷到一则真实新闻，是潮新闻报道的一位杭州高三男生，看完特别有感触。

这个孩子高三备考期间，爸妈心态特别好，从不会因为放假就过度紧张。

别的家长假期忙着报班、盯学习、控制娱乐时间，他的父母很大方，允许孩子有自己的放松时间。

假期可以好好睡觉，可以看看喜欢的视频，做点自己喜欢的小事，不用时刻紧绷。

最后高考，他发挥稳定，考上了自己心仪的大学。

假期这短短几天，哪怕少刷几套题，换来平稳的心态、充足的精力，长远来看，并不吃亏。

父母越急，盯得越紧，孩子越容易产生抵触。你愿意给他一点自由空间，他反而会生出内在的责任感，带着信心走进课堂。

写在最后

高中拼的不只是一时的刷题量，更是长久的心态和耐力。试着大方允许孩子拥有一段可以 “浪费” 的时光。

放下我们的焦虑，你会发现，孩子远比我们想象中，更懂得把握自己。

假期，你还在盯着孩子不停学习吗？

不妨试着松一松心态，给孩子一点空间，你会发现，自律，从来都是养出来的，不是逼出来的。