穿得用心，才能使生活变得美好、使情绪变得平静，一身完美的穿衣搭配，就好似为你整个人，注入了了“灵魂”。

很多女生，买了许多网红爆款，但当搭配时总是缺少点意思，这是因为你的穿衣方式出现了问题，常看时尚杂志或者短视频的人，应该都发现她们都善于运用“上窄下阔”的穿衣方法，利用松紧来打造完美的身材。

第一部分、夏日时尚密集，就看“上窄下宽”的穿衣法

>>>“上窄下宽”的穿衣优势特点

优势1、对胯宽友好，适合梨型身材

“上窄下阔”的穿衣法，应该最令“梨形身材”心动，这种身材的女生，通常都是肚子大、胯部宽，普通的穿法方法，是很难藏住她们身材不足的。

而上窄下阔的穿衣搭配法则，则可以凸显上半身的立体线条感，用宽松+高腰的设计，来遮挡住不足，轻松弱化梨形身材的痛点。

优势2、平衡视觉臃肿，特显瘦

不只针对于“梨形身材”，所有女生的身材，都能完美适配这套穿衣法则。

“上窄下阔”的穿法，可以修饰上半身的轮廓，还能平衡下半身的臃肿，在视觉上起到一个平衡的作用，比如宽松+宽松的搭配，显瘦又有造型感。

优势3、改善穿衣单调，制造层次特点

一个举动就能改变“衣品”，上窄下阔的搭配法则，就是改变你平平无奇穿搭的“方法”。

大多数人穿衣，都是因为全身版型过于统一，没有线条和层次，看起来单调乏味。而上窄下宽的穿搭方式，可以利用版型松紧对比，轻松打造穿搭层次感。一紧一松的视觉反差，让简单的基础款单品，瞬间高级起来。

>>>“上窄下宽”的挑衣方法

方法1：上衣要求贴身，但留有空间

平衡整体的穿搭和谐度，就要选对上衣的版型，虽然要求“窄”，但也要窄得有度，选择贴身但不紧绷的版型，既能平衡下装的宽大，穿在身上也能感觉到舒适，适当地留有空间，才不会有勒肉的感觉。

方法2：短上衣+高腰下装，视觉更显瘦

上窄下阔的穿搭法则，可以延伸出许多不同的搭配，如果你是小个子、身材五五分，就选择短款+窄版上衣，下装搭配宽松+高腰设计的下装，既能让穿搭有层次，又可以修饰身材的比例与线条，削弱比例的不足。

方法3：简单的上衣设计，转移视觉重心

减少赘肉的堆积感，通过一个决定，就能减少大半！上窄下阔的穿衣方法，虽然说可以平衡视觉上的臃肿，但选错了单品的设计，也会显得肥胖，特别是上半身，建议你选择简约纯色的设计，巧妙地转移重心的位置，让人自动忽略上半身的身材缺点。

方法4：长点+宽松的下装，遮挡下半身缺点

下半身偏胖、腿型不直、小腿粗壮的女生，在搭配修身窄版上衣时，下装优先选择长度适中、版型宽松的款式，长款阔腿裤、过膝裙，形成纵向拉伸的效果+上紧下松的搭配，就能让你的身材变得完美。

>>>“上窄下宽”的穿衣注意要点

（要点一：柔软、轻薄的面料，强化窄感）

每一种穿衣方法，都有着属于自己的痛点，比如上窄下宽的搭配方法，就是上半身容易显胖。

一大半的人都是因为“面料”，而显得上半身粗壮，建议你优先选轻薄软糯的面料，冰丝、纯棉、雪纺、针织薄料，夏天穿轻盈舒适，还能“窄”到点。

（要点二：下装的宽度适中，否则容易失去平衡）

另外，下半身的宽度也要适中，下装只需微微放量，保留自然垂坠的宽松感即可，太过宽大的版型，容易穿出头重脚轻的感觉，只有版型松弛有度、线条利落，才能遮肉，又能保持整体穿搭平衡。

第二部分、如何穿“上窄下宽”法则，显瘦又很美

搭配一：T恤+A字/H型半身裙

建议你从经典的搭配入手，一身简约修身的短袖T恤，贴合上半身线条，清爽利落，搭配上经典的A字裙或H型半身裙，版型微微外扩，完美修饰宽胯和大腿赘肉，版型干净不蓬肿，整套穿搭完美契合上窄下宽法则。

搭配二：吊带裙+T恤叠穿

升级版“上窄下宽”穿搭方案，一身简单的吊带连衣裙，搭配上一身简约合身的T恤，内搭收紧上半身，打造利落窄感，宽松吊带长裙作为外搭下装，自然散开遮挡下半身所有短板，层次丰富又高级。

搭配三：小飞袖上衣+阔腿裤

如果想要穿得日常但精致，就选择整套！一身修身的小飞袖上衣，利落不单调，搭配上一身阔腿裤，整套穿搭look，休闲中夹带着时尚的元素，小飞袖+修身的版型+宽松的下装，显瘦又大气。

搭配四：衬衫/T恤+马甲+裙子

富有“时髦感”的上窄下宽的搭配方案，一身衬衫或者T恤，简约利落，叠穿上一身复古的马甲，搭配上裙子，就能增加整体的层次感，松紧结合+风格上的反差，时髦劲儿up。

今年夏天，上窄下宽的搭配方案，绝对是你的应急搭配策略，学会了如何应用，便可让你的穿衣打扮，变得时髦又显瘦！