越吃肝越干净！深秋建议多吃，降肝火助睡眠，一整天有精力

寒露过了，进入了深秋，天干物燥的，很多人开始睡不好，半夜也容易醒，白天出现眼干口苦脾气大，这次分享几道食谱降肝火助睡眠，一整天都有精神。

1.芹菜炒鸡蛋

2.芹菜炒木耳

3.菠菜鸡蛋饼