假期提示！

五一假期将至

在收拾行李、奔赴美好之前

和交交通通一起了解

放假调课的时间、假期安全底线

春日防蚊指南、假期值班电话等

天朗气清

看完再快乐出发

劳动节安全提示

一、切记交通安全，文明有序出行

1.优先选择正规运营的公共交通工具，乘车自觉遵守秩序，不拥挤、不打闹。搭乘网约车、出租车时，仔细核对车牌、车辆信息，不乘坐无牌无证、超员超载的非法车辆。

2.自驾出行提前检查车辆状况，规划行车路线，密切关注天气与路况信息。行车途中严格遵守交规，不超速行驶、不疲劳驾驶、杜绝酒后驾车，全程规范系好安全带。

3.骑行电动自行车务必佩戴安全头盔，不逆行、不闯红灯、不随意变道抢行，靠右文明通行。自今年5月1日起，新修订的《北京市非机动车管理条例》将正式施行，请关注和遵守。

二、合理规划出行，注意旅行安全

1.合理规划行程，尽量避开客流高峰，不前往拥挤扎堆、未开发、无安全防护的野外区域、深山密林、悬崖水边，防止迷路、坠落、磕碰等意外，注意户外安全。

2.进入景区严格遵守园区管理规定，听从工作人员引导，游玩游乐项目前仔细阅读安全须知，量力而行。

3.谨慎参与高空、惊险类游乐项目，结合自身身体状况选择游玩项目，不擅自冒险、不攀爬翻越护栏。

三、重视消防安全，严防火灾隐患

1.居家、住宿酒店、户外游玩时，严禁随意玩火，不在林区、草地、树林等易燃区域吸烟、野炊、燃放明火，严防山林火灾。

2.熟悉居住场所、商场景区的疏散通道与消防设施，牢记逃生路线。若遇火情保持冷静，弯腰捂鼻有序疏散，切勿乘坐电梯，及时拨打火警电话119求助。

3.注意用电用火安全，离开时及时关闭电源、燃气，杜绝电器超负荷使用。

4.宿舍、办公室、教室等区域，做到人走断电，关闭电脑，防止弱点引发的安全隐患。

四、合理健康饮食，防范病从口入

1.外出就餐选择证照齐全、卫生环境良好的正规餐饮门店，拒绝生冷不洁、过期变质食物。

2.不购买路边无资质小摊、“三无” 零食食品，合理饮食，不暴饮暴食，少吃辛辣油腻食物，防止肠胃不适、食物中毒。

3.注重个人卫生，勤洗手，做好日常防护，养成健康饮食习惯。

五、保护个人财产，警惕网络诈骗

1.在车站、景区、商场等人流密集场所，妥善保管手机、钱包等贵重物品，背包置于身前，提高防盗意识，防范扒窃盗窃。

2.警惕各类电信网络诈骗，不随意泄露身份证、手机号、银行卡等个人隐私信息。

3.不点陌生链接、不信刷单返利、虚假票务、中奖骗局；慎用公共免费WiFi，不随意进行网银支付、账号登录，防范信息泄露与财产被骗。

六、保持规律作息，避免节日疾病

1.“五一”期间天气多变，出行前及时查看天气预报，做好防晒、防风、防雨、添减衣物，预防感冒中暑。

2.严禁私自前往野外河边、水库、池塘等陌生水域下水游泳、戏水，严防溺水事故。

3.保持规律作息，劳逸结合，合理安排假期生活，远离危险娱乐，遵守社会公德，文明过节。

假期学校24小时值班电话

51688199

保卫处值班电话

51687110

天气预报

马上就是五一假期啦

假期做点什么？

来一次有趣的抽签

做些松弛快乐的小事吧！

假期小贴士

01

防蚊指南

当前，蚊媒传染病在全球范围内广泛流行，随着我国出入境人员数量的明显上升，加之气候变暖、降水增加等变化，导致伊蚊在我国的孳生地不断扩大，流行季持续时间不断延长。

蚊虫虽小，却是许多疾病的传播媒介，例如

登革热、疟疾、黄热病、寨卡病毒病、丝虫病、流行性乙型脑炎等80多种疾病

，是名副其实的媒介害虫。

防蚊三大指南

1.清除孳生地。蚊子喜欢在积水中产卵繁殖，所以家里的花瓶、水培植物容器、泡菜坛坛沿要每周彻底换水并清洗内壁，空调托盘、花盆底座等易积水的地方要及时清理，保持地漏无积水，垃圾桶最好加盖。

2.建立物理屏障。可以给家里装上纱门纱窗，在蚊虫高发期可用滞留喷洒的杀虫剂涂抹纱窗，效果更好；休息时建议使用蚊帐。此外，也可用电蚊拍灭蚊，或用杀虫气雾剂点喷灭蚊，或是使用蚊香或驱蚊液（片）灭蚊（防蚊），如果使用诱蚊灯灭蚊，诱蚊灯要设置在远离光源的角落。

3.生物防蚊。对于家中有水池或景观水体的家庭，可以养殖鲤鱼、鲫鱼、孔雀鱼、斗鱼等以蚊幼虫为食的鱼类，实现生物防蚊。

需注意的是，如果不慎被蚊虫叮咬，避免用力抓挠，可以用肥皂水冲洗后冰敷缓解症状，若出现持续发热、起红疹等情况要及时就医。

02

预防鼻病毒

鼻病毒又称人鼻病毒（Human Rhinovirus, HRV），是一种很小的单链RNA病毒，它是引发普通感冒的主要“元凶”之一。鼻病毒全年均可发病，目前已知型别超170种，其庞大的型别多样性是导致人群反复感染的重要原因之一，主要通过飞沫传播和接触传播两种途径进行传播。

鼻病毒预防指南

1.养成良好卫生习惯。勤洗手（肥皂/洗手液+流动水，搓洗20秒），尤其是外出归来或接触公共物品后；打喷嚏或咳嗽时应用纸巾或手肘遮挡，避免飞沫传播。

2.保持室内空气流通。经常开窗通风，降低病毒在室内传播的风险。

3.增强自身免疫力。注意饮食均衡，多吃富含维生素C的水果和蔬菜；适量运动，保证充足睡眠。

4.减少接触感染源。如果身边有感冒患者，尽量避免与其近距离接触，并做好个人防护。

如果不幸感染，不必慌张，多数情况下可自愈。以下是一些应对小技巧：

1.多饮水、休息。帮助身体恢复，缓解不适症状。

2.对症治疗。根据具体症状使用感冒药，但切勿滥用抗生素，因为鼻病毒属于病毒感染，抗生素对它无效。

3.避免传染他人。注意手部卫生，使用后的纸巾应妥善丢弃并及时洗手；尽量避免前往人群密集和通风不良的公共场所。

4.严重时及时就医。若症状持续恶化，如高烧不退或呼吸困难，尤其是儿童和老年人，应立即就医

温馨提示：

鼻病毒可防可控，保持良好卫生习惯，采取科学防护措施，就能有效降低感染风险。

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天气晴朗，阳光正好

祝大家度过一个

平安、文明、愉快、充实的

“五一”劳动节假期