仲夏暑湿盛，秽浊蚊虫生

马上要芒种节气了。

芒种是夏季第三个节气，标志仲夏正式开启。此时气温高、雨水多，以助力万物生长。中医讲 “仲夏暑湿盛，秽浊蚊虫生”，湿热环境也正是蚊虫繁殖的温床，因此此时也是蚊虫进入全年最活跃期。

蚊虫不仅扰眠瘙痒，更易传播疾病。人体此时易出汗、湿气重，体味与湿气夹杂也更易招引蚊虫。做好芳香避秽、清热祛湿、源头防控，是芒种养生防病的关键。今天，徐大夫就结合传统本草智慧和大家探讨一下安全、好用、全家适用的防蚊防虫方案。

招蚊莫挑战，防蚊请避坑

防蚊子的第一步，就是要避开一些招蚊子的误区。

比如穿深色的衣服，虽然确实显瘦，也显精神，但也是蚊子最爱的保护色，很容易招蚊上身。并且，蚊子也很容易悄悄的潜伏在黑衣服上，在人们不知情的情况下，潜入室内。即所谓的引“狼”入室。因此，浅色系才是夏日必备。

还比如种植植物。植物不是重点，重点是水。尤其是接水盘里，花盆内积水，以及一些水生植物的盆里，如果没有鱼，就很容易变成蚊子产卵的温床，一不小心可能就帮着大蚊子养了一窝小蚊子，口粮还是我们自己……因此，要避免室内存在死水环境。

其实如果为了大家的安全，减少蚊虫的繁殖，自己在室外种植或者蓄水的那种水缸，也要定期清理，或者养两条鱼来帮忙吧。

防蚊有重点，驱蚊能取巧

先避免招蚊子，再辅助防蚊驱蚊的方法，蚊子光顾的几率就大大降低了。疾病传播的几率也就降低了。

比如外出归来，在进入家门之前，要掸掸身上的每一个角落，尤其是深色的衣服或者包裹表面，还有头发，将偷偷潜伏在身上的蚊子轰走，避免带着蚊子进入室内。

再比如适当的使用花露水、清凉油、防蚊手环、防蚊贴一类的物品，可以辅助减少蚊子的光顾几率。

还比如出门尽可能穿轻薄的防蚊防晒衣物，尤其是去草木旺盛的地方，应该提前做好全面的准备。物理隔绝有的时候比一些化学物质驱赶有效的多。

中华文化深，本草有神通

一些驱蚊的手环、贴等，虽然有一定的效果，但范围小，有人认为其中的化学物质可能对人体健康不利，选择起来十分谨慎。

其实不如选择做个简单的本草香囊。中华本草，是中华文化数千年传承下来的经验精华。用具有芳香气味的中草药做成香囊，利用芳香药材能化解暑湿秽浊的效果，驱散蚊虫，同时开窍醒神、祛暑化湿。

现代药理也表明，如艾草、薄荷、藿香等含天然挥发油（桉油精、薄荷醇、广藿香烯等），可以干扰蚊子的感知，形成 “隐形防护圈”。

制作起来也很简单，选择一些具有芳香辟秽作用的中草药打碎，装在无纺布茶袋里，再套上薄薄的浅色系布套即可。

夏日驱蚊，可选择的草药有如：藿香、薄荷、香薷、菖蒲、艾叶、苏叶、白芷、丁香、肉桂、泽兰、金银花等。这其中白芷、丁香、肉桂的香气浓郁，可以减少使用，一般1份配比其他草药5-10份即可。

做好的香囊，可以随身携带，也可以放置在窗边、床头、门口、婴儿车边等蚊虫易于穿行的地带。一般一个月左右，气味减退了，就需要进行更换。

蚊咬怎么办？三招解瘙痒

徐大夫很招蚊子，所以之前试了很多种解决办法，包括各种芦荟产品、青草药膏等，效果都很一般。

但有三个方法，徐大夫一直沿用至今，感觉属于比较好用的方法。

一是在刚刚被蚊虫叮咬的时候，刚被咬时，湿肥皂涂抹起泡沫，揉搓 3-5 分钟洗净。蚊子唾液呈酸性，肥皂碱性酸碱中和，及时处理可不起包、不瘙痒。

二是有八宝景天鲜叶外敷。八宝景天在《神农本草经》中被列为上品，能清热解毒、消肿散瘀，园林绿化常见、易盆栽。鲜叶折破取汁涂抹，连着叶肉一起贴敷 3-5 分钟更好，能快速止痒消肿，家里小朋友小时候全靠它度夏。

此外，古老的清凉油对蚊虫叮咬效果也是挺不错的，而且方便携带取用，外出必备。

芒种仲夏，防蚊不止是 “止痒”，更是防病在先、健康度夏的中医智慧。用古法香囊 + 科学护理，天然温和、全家适用，帮您安度无蚊清爽夏日。

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