#天南地北大拜年#

春分前后，多喝果茶水，一清内热，二补津液，三健脾胃，建议多吃

在换季时节里，人体最容易感觉干燥上火，这个时候可以多做果茶水来喝。

下面分享几道食谱，清内热补津液还健脾胃，平时可以代替茶饮。

做法简单，食材常见，感兴趣的可以试试。

1.苹果山楂水

2.枇杷雪梨银耳羹

3.橙子苹果柠檬水