哈喽，大家好，我是禾禾妈~

暑假转眼就快结束了，我特别想问问各位中小学生家长：

“你家孩子在这一个多月的时间里，都在忙活些什么呢？”

不知道大家的答案是什么？反正就我观察，我身边亲朋好友的孩子，暑假里大多数都把时间浪费在了玩手机、看电视上。

家长们不知道手机对孩子的危害吗？为何还如此放纵孩子？

你别说，据我了解，还真有不少家长压根没意识到放任孩子疯玩手机对孩子的危害。

就像我有个朋友，刚放暑假时，甚至还向我分享过她的 “妙招”：趁假期给孩子来个“以毒攻毒”，彻底放开手机，让孩子没日没夜地玩，玩到腻、玩到吐，以为这样孩子以后就再也不想碰了。

可一个多月过去了，结果如何呢？

当然是“毛用没有”！

她家儿子不仅没玩腻，甚至还迷上了看直播，悄悄给主播打了几百块的赏钱，脾气也变得越来越暴躁，甚至父母刚说两句，他就情绪失控，摔门砸东西。

一、放任孩子疯玩手机为何没用？

原因其实也很简单。

回想一下，你是否经历过这种场景？

本来你拿起手机，只是想查个资料，结果刚打开浏览器，一堆平时你就特别感兴趣的视频、热点就映入眼帘，出于好奇点开了其中一个，想着看完就去查资料，结果没想到一条条视频和热点吸引着你，根本停不下来，不知不觉时间就过去了好久。

成人尚且如此，何况那些大脑还未发育成熟，自控力、判断力远不如我们的孩子。

基于平台精准的算法，平台会持续给我们推我们感兴趣的内容，这些短视频、热点，会刺激我们的大脑持续分泌多巴胺，产生快感，结果根本不可能“玩腻” 放下手机，而是越玩越上瘾，越玩越沉迷。

二、沉迷手机，为啥会废掉一个孩子？

孩子为什么会沉迷玩手机？

我觉得根本原因有两点：

第一点：孩子缺少父母家人的陪伴；

家有中小学生，父母恰都处于压力最大的中年阶段，这时候我们不仅上有老下有小，而且职场也遇到了最难的阶段，常常忙得身心俱疲，根本没多余精力好好陪孩子，即使家里有老人，多数也不懂家庭教育，或者溺爱孩子，孩子一哭一闹手机就递过去了。

国家卫健委发布的《婴幼儿早期发展服务指南》明确指出：缺少父母长期陪伴会影响亲子依恋建立，导致孩子缺乏安全感，出现孤独、焦虑、自卑等负面情绪与社交困难。

所以，从表面上看，废掉孩子的是手机，但从本质上看，是父母的忽视。

第二点：父母用错了手机管控方式；

生活中，很多父母其实都知道手机对孩子的危害，尤其是一些高知父母，在这方面对孩子管得特别严；

就像我楼上的邻居，在手机上对孩子要求就特别严，上小学前她家女儿都没接触过任何电子产品，家里电视都从墙上卸下来了。

可结果呢，等这孩子上了小学，看到其他同学都在聊游戏、聊热门动画，就各种央求父母，结果一接触就彻底刹不住车，比从小正常接触的孩子更容易沉迷、更难管教。

所以，表面上看是孩子沉迷手机毁了自己，可说到底，还是家长错误的管教方式，激发了孩子的禁果效应，越是禁止，孩子越是好奇、渴望，一旦有机会接触，反而更容易失控上瘾。

三、真正有用的办法

看到这里，很多家长可能会反驳我，甚至拿出各个科技大佬禁止孩子玩手机、平板的真实案例怼我。

确实，很多科技大佬，比如史蒂夫·乔布斯、比尔·盖茨、埃隆·马斯克等等，在手机的使用上，都控制非常严格，甚至绝对禁止。

可这里我想说的是，大佬的做法只适合大佬，并不适合普通家庭。

因为大佬有的是大把的时间陪孩子，也有大把的金钱给孩子请保姆、私教，孩子不玩手机，还可有更多有意思的事去做。

而普通家庭的父母，每天都在为生活打拼，即使想陪孩子时间精力也非常有限，金钱上更不能像有钱人那样，随时为孩子安排更多有趣又有意义的事情。

更何况，现在的中小学生，无论是写作业、打卡、查资料、线上课都离不开电子产品，

所以，我们从科技大佬身上要学的不是 “一刀切”式的禁止孩子玩手机，而是以下两点：

第一：立规矩

每晚10点前强制上交手机，每周仅1.5小时手机时间，阅读时间必须双倍于手机时间，14岁前禁止拥有自己的手机，16岁前禁止用社交媒体，餐桌、卧室、睡前绝对禁止使用手机……

仔细看以上科技大佬给孩子设立的手机规矩，晚开始、限时长、控内容、重替代这四点。

这几点，我们普通家长在给孩子立手机规矩的时候，也可以参考，不过大家家庭背景、环境、孩子情况等都不一样，在制定上也有差别。

各位制定的时候，可以借助各类AI工具，进行制定。

把自己的家庭背景、环境、孩子情况等详细信息输入给AI工具，然后让AI给你一套独属于你家孩子的手机规矩。

第二：多陪伴

手机是穷人家孩子的玩具。

这句曾流行在网上的话，虽有点难听，但背后的道理却真实又扎心。

普通家庭的孩子不是天生意志薄弱、爱玩手机，只是他们找不到打发时间的事可做。

作为父母，我们不要觉得陪孩子，就是要陪他去旅游

若想孩子不被手机废，能做的不是跟孩子“杠”，而是以身作则，在家不刷手机、不玩游戏，多带孩子出门运动、看书、做手工、做家务。

下班累了，不想带孩子出门，可以，那就陪孩子一起读读书、做做手工，甚至只是躺在床上给孩子聊聊天、听听他的想法，听听音乐，也远胜于指责孩子、把孩子丢给手机不管。

周六周日，带孩子去公园散散步，在家一起做顿简单的饭菜、下下棋、做做家务，甚至只是去朋友家串个门，小区里看看树叶、转个圈……

让孩子的生活充实起来，孩子现实里快乐够了，自然不会总想着玩手机了。

【写在最后】

手机，之所以成为“洪水猛兽”，根本原因不在手机本身，而是父母在孩子玩手机这件事上的管理方式和对待态度。

普通家庭放任不管与严格禁止，都不是明智之举，唯有立好规矩、用心陪伴、用现实生活填满孩子的内心，才能帮孩子远离沉迷，健康成长。