健康必知：人难长寿的原因是什么？

多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上，但因种种原因，大多数人都活不到这个岁数。

人体健康主要

有五大决定因素：父母遗传占15%，社会环境占10%，自然环境占7%，医疗条件占8%，而生活方式占60%，几乎起了决定作用。

健康养生经｜早看早健康

规律作息：早睡早起，睡好子午觉

合理饮食：早餐饱、午餐好、晚餐少

远离烟酒：戒烟限酒，不拿健康赌

心态平和：少生气、多微笑，心宽体健

坚持运动：每天快走，懒人也能练

家庭和睦：家和万事兴，心安少生病

早防早治：小病不拖，大病不来

人生下半场，拼的是健康✨