人人都有自卑：困住我们的从不是得失，而是放不下的执念

结合《被讨厌的勇气》课题分离，对比解读《天幕红尘》戴梦岩、方迪两种执念人生

读完《被讨厌的勇气》心中感慨，书中青年提出一个扎心观点：没有人会真正喜欢自己。

放眼现实，无数普通人常年困在自我否定与精神内耗里。

困住众人的元凶，从来不是身上的缺点，而是一身甩不掉的执念。

人活于世，离不开人际交往，烦恼也多半源于此

独处静室煮清茶，放下人际带来的怨恨与内耗，不必用他人过错惩罚自己

生活里的恶意（烦恼），本只是第一层伤害；倘若反复耿耿于怀，便是我们主动给自己叠加第二层、第三层折磨。

旁人一次算计诋毁，我们却连日烦闷郁结，拿别人的过错长久惩罚自己，实在得不偿失。

人心远比影视剧演绎得复杂，你坦诚相待的人，或许会在背后非议诋毁你。

这些突如其来的恶意，正是多数人滋生自卑的根源。

而《被讨厌的勇气》里的课题分离，正是消解自卑内耗、放下执念的核心解法。

从前我遭遇他人诽谤，满心都是恨意执念，慢慢修心才悟透最好的活法：心存善意，常怀防备；看透恶意，不起嗔恨

书中还有一句很戳现实：纵使 万众瞩目的名人，心底同样裹挟着深重自卑。

原来不自信，从来不是普通百姓的专利。

《天幕红尘》里人人艳羡的戴梦岩，坐拥美貌、财富、名气，活在万众追捧之中，骨子里却极度自卑。自卑来自无力掌控未来。

她不顾一切追逐叶子农，倾尽财力、心力想要留住对方，这份狂热追求，本质是内心的我执。

她无法接纳缺失安全感的自己，只能依靠他人的陪伴、偏爱，来证明自身值得被爱。

越是害怕失去，抓得越紧，内心的不安与自卑便越浓烈…

课题分离，放下执念，接纳自己

同样敬重爱慕叶子农的方迪，对比之下通透许多。

她不求朝夕相守，懂得成全与放手，守住托付而不攀附，内心富足安稳，从来不需要旁人的认可佐证自己。

这便是课题分离的意义：别人如何评价、对待我们，是他人的课题；

我们如何修身、如何看待自我，是自己的功课。

不必强求所有人喜欢自己，人要有敢于被讨厌的勇气。

我们不必强迫自己完美无瑕，普通人很难抵达这种状态。

不用苛责自身的短板、遗憾与软弱，能够坦然接纳当下不完美的自己，就是一种顶级通透。

你会不会总拿自身短板否定自己？放下向外索取他人认可的执念，坦然接纳不完美的自己。

欢迎在评论区聊聊你走出精神内耗的经历。

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