#天南地北大拜年#

1养肝，2排毒，3增免疫，春节后多吃，润肠通便去油腻，别错过

春节，作为中华民族最为隆重的传统节日，在这个时期，人们的饮食往往较为丰盛，各种大鱼大肉、高糖高脂的美食摆满餐桌。

然而，过度的饮食摄入会给我们的身体带来一定的负担，尤其是肝脏和肠胃。

春节过后，进行适当的饮食调整就显得尤为重要。

此时，有一些食物具备养肝、排毒、增强免疫力等多种功效，还能起到润肠通便、去除油腻的作用，千万不要错过。

下面分享详细的食谱，感兴趣的不要错过！

1.茼蒿

蒜蓉茼蒿

2.胡萝卜

胡萝卜丝炒鸡蛋

3.菠菜

清炒菠菜

4.西兰花

蒜蓉西兰花