我相信一到冬天，有很多家长都很头疼，动不动就生病，请假去不了学校，孩子也遭罪，家人也难受。

上网一问，原来大家都是这样提前预防的。

01 天冷的时候少洗澡。

北方确实是，洗太勤的话还会干到掉皮。

02 做好保暖。

03 坚持户外，养的粗糙一点。

04 保暖工作要做到循序渐进，一层一层的加，而不是突然一下加很多衣服。

05 坚持锻炼身体，多吃肉蛋奶，多喝水。

06 不摸生鲜的东西。

07 少吃膨化食品。

08 睡前三小时不吃甜食，包括水果。

其实，养孩子真是一个一直需要学习的过程。

只要孩子不出问题，那一个家里也就没大事。