这段时间门诊上，不少中老年朋友过来问同一个问题：网上说金银首饰有辐射，戴久了会致癌，是不是真的？有人索性把戴了十几年的金镯子、银项链都收进了柜子，还有人戴了廉价饰品皮肤发痒，误以为是辐射导致的。

其实关于首饰与健康的误区有很多，今天就把临床上常见的问题一次性说清楚，也提醒大家真正该少戴的是另外4种首饰。

很多人对“辐射”两个字特别敏感，一听说首饰有辐射，立刻就和致癌划上等号。这个误区我几乎每次门诊碰到相关问题都要纠正一遍。

正规渠道的合格金银首饰，辐射剂量极低，日常佩戴不会致癌。

从物理属性来说，金、银这类贵金属确实存在极微量的天然放射性，但这种辐射水平非常低，属于自然界正常的背景辐射范畴。

举个通俗的例子，戴一整天金首饰受到的辐射剂量，还不如坐一小时高铁接收到的辐射多，远达不到对人体造成损伤的程度。

我们国家对珠宝首饰有严格的安全标准，正规品牌、正规渠道售卖的金银首饰，都会经过有害物质和放射性检测，符合国家标准才能上市，正常佩戴完全不用担心辐射致癌的问题。

真正有辐射风险的，是那些来路不明、违规添加了放射性物质的劣质饰品，这类产品本身就不属于合格的金银首饰。

还有不少人觉得银饰能吸湿气、杀病菌，身体不好的人要多戴银镯子银项链，甚至睡觉洗澡都不取下来。

银首饰没有明确的养生杀菌功效，长期贴身佩戴反而可能损伤皮肤。

银离子确实在特定条件下有一定抑菌作用，但固态的银首饰在常温下释放的银离子微乎其微，根本达不到进入人体、调理身体的剂量。

所谓“银饰变黑就是吸了体内毒素”的说法，其实只是银和空气中的硫、汗液里的成分发生了化学反应，和身体毒素没有任何关系。

反而如果长期贴身佩戴不摘，汗液、灰尘长期附着在首饰缝隙里，容易滋生细菌，加上首饰和皮肤反复摩擦，对于皮肤敏感的人来说，很容易引发局部发红、瘙痒。

尤其是纯度不高的银饰，里面添加的铜、镍等杂质，致敏风险会更高。

比起担心金银首饰的辐射，临床上更常见的首饰相关健康问题，其实都出在另外4类首饰上，很多人天天戴却没当回事。

第一种是劣质合金首饰。也就是市面上几块钱、十几块钱的镀金镀银项链、手链、耳钉，看起来和真金白银差不多，价格却差了几十上百倍。

劣质合金首饰易析出镍、铬等重金属，长期佩戴可引发慢性皮肤损伤。

这类首饰大多用铜、铁甚至废金属做基底，表面镀一层薄薄的金或银，戴不了多久镀层就会磨损脱落。

基底的金属在汗液的浸泡下，会慢慢析出镍、铬、铅等重金属元素，长期接触皮肤，轻则引发接触性皮炎，出现红肿、瘙痒、脱皮。

重则可能出现皮肤色素沉着，对于皮肤有破损的人，风险会更高。我在皮肤科会诊的时候，碰到过不少戴廉价耳钉导致耳朵流脓、戴合金项链脖子起红疹的患者，大多都是图便宜买的无品牌饰品。

第二种是未经过正规检测的不明石材首饰。很多人喜欢买玉石、水晶、原石类的首饰，觉得天然的就是安全的，甚至有人从路边摊、私下渠道买“赌石”加工成镯子、吊坠贴身戴。

并非天然石材就安全，未检测的放射性超标石材长期佩戴可危害健康。

天然矿石的形成过程中，可能会伴生铀、钍等放射性元素。正规上市的珠宝玉石，都会按照国家规定做放射性核素检测，只有符合安全标准的才能售卖。

但那些没有品牌、没有检测报告的不明原石、“边角料”加工的饰品，放射性水平是未知的，如果刚好碰到放射性超标的品类，长期贴身佩戴就相当于持续接受低剂量辐射，时间久了会对皮肤、造血系统造成潜在损伤。

这里要说明，不是说玉石都有问题，正规渠道、有检测报告的完全可以放心戴，风险主要集中在无资质、无检测的不明石材上。

第三种是号称能治病的强磁性保健首饰。市面上有很多所谓的“磁疗手链”“养生项链”，宣传能降血压、通血管、治失眠，不少中老年朋友愿意花钱买，天天戴在身上。

磁性保健首饰无明确治病功效，特殊人群佩戴还可能加重健康风险。

截至目前，没有权威的医学证据证明，贴身佩戴的磁性首饰能治疗高血压、失眠等慢性疾病，很多人觉得戴了之后舒服，大多是心理作用加上局部压迫带来的暂时温热感。

更需要注意的是，磁场强度较高的磁性首饰，会干扰心脏起搏器、胰岛素泵等体内医疗电子设备的正常工作，严重的可能危及生命；孕妇、体内有金属植入物的人群，也不建议佩戴这类首饰。

长期佩戴过重的磁疗手链，还可能压迫手腕处的血管和神经，反而影响局部血液循环。

第四种是重量过大、造型尖锐的首饰。很多中老年朋友喜欢戴分量足的金镯子、粗项链，觉得气派保值，还有人偏爱造型有棱角、带尖刺的设计。

过重、造型尖锐的首饰易造成物理损伤，中老年人群佩戴风险更高。

中老年人群皮肤松弛、骨质相对脆弱，重量过大的镯子长期压在手腕上，会持续压迫局部血管和淋巴管，时间久了容易出现手腕酸胀、手指水肿的情况。

造型尖锐、带挂钩的首饰，很容易勾住衣服、毛巾，走路或者上下楼梯时一旦被勾住，很容易摔倒受伤；尖锐的边角也容易划伤皮肤，尤其是视力不好的老人，风险会更高。临

床上也碰到过老人戴粗项链被拉扯、戴玉镯摔倒后镯子碎裂划伤手腕的情况，这些都是实实在在的物理风险。

说了这么多，不是说首饰都不能戴，而是要选对、戴对，给大家几个可落地的建议

第一，购买首饰优先选正规商场、品牌渠道，主动索要检测合格证明，不买无品牌、无标识的廉价饰品，不明材质的原石尽量不要贴身佩戴。

第二，日常佩戴控制时长，每天佩戴尽量不超过12小时，睡觉、洗澡、运动、做饭的时候及时取下，减少汗液、水汽对首饰的腐蚀，也给皮肤留出呼吸的时间。

第三，皮肤敏感、有皮肤破损，或是体内有心脏起搏器等医疗植入物的人群，尽量不戴合金、磁性类首饰；孕妇佩戴首饰前最好先确认材质安全。

第四，定期用软布、温和的清洁剂清洁首饰，清除缝隙里的灰尘和汗渍，避免藏污纳垢引发皮肤感染。

其实门诊上见过太多走极端的人，要么听信辐射传言把所有首饰都封起来，要么贪图便宜买一堆劣质饰品天天戴。金银首饰没大家想的那么危险，也没有商家吹的那么神奇，平常心对待，选正规产品、科学佩戴就好。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，转发给你关心的人！

参考资料

中国疾病预防控制中心：《生活中的电离辐射防护科普指南》

中华医学会皮肤性病学分会：《接触性皮炎诊疗指南（2021版）》

张学军主编。临床皮肤病学[M].人民卫生出版社，2020.

国家市场监督管理总局：珠宝玉石首饰消费提示