节后治愈指南｜把焦虑留在达古冰川的雪山与林间

雪山收焦虑

林间纳清风

五一假期的最后一天，朋友圈里一半在晒返程堵车，一半在发“不想上班”。行李箱摊在地上还没收拾，工作群已经开始闪烁。那种假期电量耗尽、明天又要重启的感觉，像高原上稀薄的空气——说不上哪里不对，就是有点喘不过气。

如果你恰好还在川西，或者这个五一还没来得及出门——不如把最后一天留给达古冰川。不是为了凑齐九宫格，也不是为了赶在收假前再刷一个景点。只是找一个安静的地方，把攒了五天的疲惫、对明天的忐忑、对日常的倦怠，一并交给雪峰与林间。

PART 1

慢行山下

走一条少有人走的路

假期最后一天，

把时间留给那些，

需要慢慢走过去才能抵达的地方。

洛格斯徒步线的后半段，五月正是最舒服的时候。

从娜姆湖开始，湖水是冰川融水特有的碧蓝色，倒映着还未完全消融的残雪。继续往前，倚心石与礼佛松安静地立在路边。千年古树的枝叶已经茂密，坐在石头上歇脚，抬头就能看见远处昌德雪山的山脊线。

继续走到飞龙崖，这里只有风穿过怪石发出的低鸣。岩羊谷的岩羊在这个时段比较活跃，安静地等一会儿，或许能看到它们从石壁上一跃而过的身影。

PART 2

登顶冰川

把心事交给山风

高原的风不留心事

五月的山顶，积雪依然厚实，但阳光已经变得温暖。

站在冰川之眼的圆形观景台上，脚下是幽蓝的冰川肌理，远方的雪脊在日光下泛着银光。

沿着栈道往泪湖方向走一小段。这个由冰川融水汇成的小湖。坐在湖边的石块上，把那些堵在心里的事情——明天要面对的工作、假期里没处理完的琐事、说不上来的疲惫——在心里过一遍，然后交给山风。

PART 3

咖啡屋

一杯热饮的温柔

4860咖啡屋是山顶唯一柔软的地方。全屋弥散供氧，走进去寒意就被挡在门外。点一杯青稞酥油拿铁，或者一壶甜茶，慢慢喝。

窗外是万年不变的冰川，窗内是暖黄的灯光和热饮的温度。服务员收拾邻桌时轻声说“慢慢坐，不着急”——

PART 4

一点告别仪式

下山之前，可以在冰川之眼的栈道上站一会儿。这里视野开阔，云海在脚下翻涌。对着远处连绵的雪山，在心里说一句“我走了，烦恼留下”。

不是矫情，是给自己一个重新开始的暗示。冰川存在了亿万年，见过无数人来人往。你的这一点心事，它会替你收着。

假期的最后一天

不必焦虑，不必遗憾

山下的花正开到尾声，山上的雪还未消融

明天开始的日子，也许依然忙碌

但你心里会有一个地方——

那里的风很凉，雪很静

你曾经站在那里

看过这个世界很远很远的样子

END.

审核：吴成红

主编：王志武

责编：王雄建

编辑：杨虹

购票指南

景区从2025年10月1日-2026年3月31日，执行旅游旺季作息时间：

售（检）票时间：上午8:00开始，当日15:00停售（检）

观光车运行时间：上午8:00首发，15:00为前往景区的最后一班，18:00停止运行

景区实行全网实名制购验票，凭二代身份证及相关证明在阿坝旅游网平台( www.abatour.com )或扫描下方二维码进行预订。特殊人群按照国家政策享受门票优惠或免票政策（不含观光车和索道票）。

注意事项

为了保障广大游客朋友开心舒适健康安全地游览达古冰川景区，现将相关注意事项提示如下：

1.达古冰川景区地处高原气候区，昼夜温差显著，紫外线辐射强烈。因此，游客在游览期间应充分注意保暖防晒，随身携带防寒衣物以及防晒、防雨用品等。

2. 在景区游览过程中，建议避免剧烈运动。如游客出现身体不适，应尽快前往附近的氧吧休息吸氧，并寻求工作人员的帮助，必要时，前往附近医院就诊。

3.鉴于达古冰川景区冬春季节气候严寒，易于引发疾病，建议患有基础性疾病或潜在风险疾病（如肺心病、糖尿病、高血压3级、冠心病、心力衰竭、脑梗塞等）的游客谨慎游览。

4.游客在游览过程中，请注意公共卫生，禁止随地吐痰、吸烟及乱扔垃圾，废弃口罩应放入专用垃圾箱。

5.护林防火是每位游客的责任。景区内严禁携带易燃易爆等危险品，并请积极配合景区工作人员做好火源回收工作。

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7.请在游览过程中全程听从景区工作人员的管理。