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春季“长寿菜”红薯叶找到了，遇上敞开吃！护眼通便增免疫，别不懂！

在众多蔬菜中，有一种总是被我们忽略，它就是红薯叶，它被誉为“长寿菜”，营养价值很高，富含维生素跟了类黄酮，这些都是对人体健康很有益处的物质，护眼通便还增免疫。

现在正当季的时候，换季时节可以多吃！

下面分享几道食谱，遇上不要错过！

1.蒜香红薯叶

2.凉拌红薯叶

3.炝炒红薯叶