盛夏养阳祛暑湿 中医调养正当时

不少市民选用中药调理身体，却常因忽视煎煮、服药及生活禁忌，影响药效、引发不适。中药调理讲究辨证施治、规范操作，谨遵科学原则，才能保障疗效、规避风险。

煎煮中药需严守三项禁忌。正规炮制后的中药饮片无需水洗，避免有效成分流失、损耗药粉。煎煮禁用铁、铝、铜锅，建议选用砂锅、搪瓷锅、不锈钢锅。加水以高出药材2至3厘米为宜，汤药煎干但未出现焦糊碳化时，可补充适量清水续煎，短时间后服用；如果饮片已经煎焦碳化，汤药需直接丢弃，防止产生有害物质。

服药时间、温度需对症把控。胸腹以下病症适合饭前服药，上焦病症、刺激性药材宜饭后服用，安神药适合睡前服用。多数汤药适宜温服，解表药趁热服有助发汗，清热药可凉服，更贴合药性特点。

服药期间饮食需合理忌口。生冷、油腻、辛辣食物损伤脾胃、阻碍药效吸收。皮肤病、哮喘患者需忌食鱼虾、菌类等发物。服用参类药材忌萝卜，服用滋补类中药需避开浓茶、咖啡。

日常起居直接影响调理效果。服药期间忌熬夜、暴怒、受寒、剧烈运动。熬夜耗伤阴血、情志不畅阻滞肝气、受凉抵消温补药效、大汗易耗气伤津，都会影响药物代谢与恢复进度。

特殊人群用药有严格禁忌。孕妇禁用破血、峻下、芳香走窜类中药材；老人、儿童需酌情减量、监护服药；肝肾功能不全者，禁止使用毒性中药材。

医生提醒，服药期间若出现皮疹瘙痒、口舌麻木、剧烈吐泻、心慌、呼吸困难等症状，需立即停药就医。公众需遵从开方医师个体化指导，安全、规范服用中药。

（周口市中医院肝胆脾胃三病区　王阿会）