五月初二4件事，照做舒爽一整月

农历五月初二到了，谁说老祖宗传下来的规矩全是糟粕？敲黑板划重点，今日务必做好四件事：扔、防、晒、吃。仲夏湿热交加，毒虫霉菌蠢蠢欲动，照着做保你整月清爽安康！

谁家角落没堆着几捆去年留下的干艾草干花草？早没那股清香了，全成了吸潮长虫的温床，还不赶紧扔？衣柜里那几件常年不穿、摸着发硬泛潮的旧衣裳，留着干啥？当霉菌的温床吗？统统清出去，别让它们坏了满柜子干净衣服。厨房里那些过期结块的陈年杂粮干货，难道非要吃出肠胃毛病才罢休？当断不断反受其乱，该扔绝不手软，腾出地儿换新鲜！

防患于未然才是硬道理。五月初二离端午近在咫尺，蛇虫鼠蚁正张狂，门窗缝隙全是它们溜进来的道道，扯几把新鲜艾草菖蒲往窗台门边一搁，纯天然驱虫法，刺鼻化学药水靠边站，老人孩子呼吸着多安心！别看白天日头毒，早晚潮气重得能拧出水，穿件单薄短袖就往外蹿？寒湿顺着脖颈腰腹往骨缝里钻，长辈们总念叨腰腿发沉，病根全在这！披件薄外套护住要害，别拿身体开玩笑。冰镇西瓜凉皮确实解馋，脾胃受得了吗？贪图一时嘴爽，肚子里翻江倒海，生冷食物浅尝辄止，护住肠胃这方田。

老话讲五月初二龙晒衣，正午阳光那叫一个烈，紫外线满满当当，还不赶紧把被褥枕头抱出去？人一天三分之一时间扎在床品里，汗气湿气早闷透了，晒足两三个小时，拍拍松软，晚上钻进去那叫一个干爽！换季长袖薄衫直接塞柜子？不出半月准有一股霉味，铺开晾透再收。书房里那些落灰卷边的旧书、布艺垫子，全搬去阳台见见光，去去潮气，日子得过得精细点！

病从口入，吃对东西顶大用。黄瓜冬瓜这类应季瓜果，水分足性子淡，清炒水煮最去火，大鱼大肉靠边站，吃完肚皮不腻人不发闷。闷热天光喝白水哪解渴？绿豆糙米慢炖一锅清汤，温热下肚，烦躁昏沉一扫光，少加糖，原汁原味最养人。端午临近，清淡素粽尝尝鲜即可，糯米补气，贪多嚼不烂，肠胃又该抗议了。苋菜空心菜正掐着尖儿长，一盘时鲜下锅，平衡内热，身子骨轻快得很。

顺应天时，清扫浊气，防寒除湿，借光晒物，调和饮食。守住这几条生活底线，把家里拾掇干爽，把肠胃照顾妥帖，这湿热漫长的五月何愁难熬？