第一集：妈妈学会不生气：妈妈的情绪，是孩子的天气

大人的世界压力大，遇到不顺心或孩子调皮时，难免会情绪失控。我们常看到妈妈皱眉抱怨：“这孩子气死我了！”

如果妈妈动不动就暴跳如雷，孩子会感到委屈和恐惧，久而久之形成压抑的性格。更糟糕的是，心理学上有个“仿同”效应——孩子会不自觉地模仿妈妈的脾气。如果妈妈爱发火，孩子长大后也容易变成一个情绪失控的人。

举个例子：餐厅里，一个五六岁的小女孩觉得半圆的果汁杯好玩，伸手去拿，结果“啪”的一声，杯子摔碎了，果汁洒了一身。

妈妈立刻炸了：“说了多少遍别玩杯子！手痒是不是？再这样以后不带你出来了！快去洗手！”

妈妈气急败坏地起身，忘了腿上还搭着餐巾，一转身带翻了整桌的盘碗，“咣当”巨响引来了所有人的目光。妈妈尴尬又恼火，转头对女儿吼道：“都怪你！这下好了，饭也别吃了！”孩子本就吓坏了，被这一吼终于崩溃大哭。

其实，孩子打碎杯子时自己也吓坏了。如果妈妈能温柔地说：“没关系，再点一杯就好。但玻璃杯易碎，以后要小心哦。”孩子不仅会感激，还会学会珍惜和小心，妈妈也不会因为心急火燎而打翻整桌饭菜。

再比如，孩子看动画片正入迷，突然停电了，大哭大闹在地上打滚。妈妈怎么哄都没用，终于忍不住吼道：“哭什么哭！停电了我有什么办法？再哭来电了也不许看！”

孩子一听，哭得更凶了：“我讨厌妈妈！我恨你！”

妈妈的吼叫并没有解决问题，反而让孩子的情绪无处发泄。当我们用威胁让孩子“闭嘴”，他们只是口服心不服。试问，一个情绪失控的妈妈，怎么能教出情绪平和的孩子？

想让孩子学会控制情绪，妈妈首先要做情绪的主人。妈妈是家庭的定海神针，只有你情绪平稳，家里才会有温暖和安全感，孩子才能在宽松的环境里健康成长。

别让我们的坏情绪，毁了孩子的未来。做一个温和的妈妈，从今天开始。