总爱生闷气、烦躁睡不好？有空拍拍大腿这个居家养生小方法记一下

现在的人糟心事太多，动不动就生气。

爱发火、爱生闷气的朋友，平时可以多拍拍大腿。

很多人压力大，遇事想不开，总把火气憋在心里。

时间长了，人就容易烦躁、睡不好，连吃饭都受影响。

大腿内侧，是肝经经过的地方。

没事可以用空心掌轻拍，左右腿都拍一拍，每侧大约一百下。

不用拍得很重，微微发热就可以。

如果平时脾气暴躁、容易上火，大腿外侧也可以多拍一拍。

内侧、外侧都拍到，帮助疏解淤积的火气。

看电视、聊天、休息的时候都能做，随手就能坚持。

生气最伤身体，没时间运动，就每天拍一拍大腿。

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