做好这些，减重事半功倍

很多人饮食和运动都做得很好，但体重就是迟迟不下降，问题可能出在一些被忽略的生活习惯上。睡眠、压力、饮水等看似与减重无关的因素，其实对体重有着重要的影响。武汉市第一医院温馨提醒您，好的生活习惯是科学减重的基础，也是维持体重的关键。