精气血全虚，2个小药丸，兼顾肝肾心脾，补足精气血，身子越有劲

很多人到一定的年龄之后，就会发现身体状态大不如前。站立时间长了会感到腰酸腿软，坐久了浑身乏力，稍一活动就容易累，晚上睡不好觉，白天记忆力差，面色苍白或萎黄。有人觉得是气虚，吃了一些补气的药物并没见效，有人觉得是血虚，补了之后还是没精神。

其实大多数时候并不只是单一的虚，而是精气血三者都亏，同时涉及到肝肾心脾多个脏腑。需要整体调补，而不是只盯单一脏腑。有两个经典的中成药可以同时覆盖精气血三个层面，兼顾肝肾心脾，分别是龟鹿补肾丸与人参养荣丸。

1、龟鹿补肾丸

该药物的主要作用在下焦肝肾，其核心是补养肾精。其中含有鹿角胶与龟甲胶两种血肉有情之品，鹿角胶偏重于温阳益精，而龟甲胶则偏向于滋阴填精补髓，两者搭配阴阳同补，避免只补阳而上火的问题。

此外还有熟地黄、制何首乌来滋阴养血，再加上菟丝子、淫羊藿以及续断等温补肾阳、强筋健骨，在此基础上加上陈皮、甘草理气和胃，以免避免补药壅滞脾胃。

整方的重点就是补肾填精，夯实先天底子。只有当肾精充足的时候，才有源源不断的物质基础化生气血，这样腰酸腿软、头晕耳鸣、精神不佳等问题才能得到根本上的改善。

2、人参养荣丸

该药物主要作用在中焦和上焦，其核心是补益气血，调养心脾。以人参、黄芪、白术、茯苓等补气药为基础，来增强脾胃运化的功能，使气血生化有源。并且搭配当归、熟地黄、白芍养血，达到气血同补的目的。另外还有远志、五味子宁心安神，肉桂温通血脉，陈皮理气防滞。

该药物主要解决的是后天的问题，当脾胃功能恢复正常之后，食物才会被转化成气血，心血充足了以后，心悸、失眠、记忆力差以及面色不佳等问题才能逐步缓解。

两者搭配起来，是很经典的先后天同补思路。龟鹿补肾丸主要负责补先天肾精，，把根基打牢，使得补进去的气血有地方藏，不会轻易耗散。人参养荣丸主要负责补后天气血，使脾胃运化有力，为肾精持续提供滋养。

一个走下焦，一个走中上焦，一个核心是补精，一个核心是补气养血。可以达到同时肝肾同补、心脾同调的目的，这样就刚好覆盖精气血全虚的核心问题。不会出现只单一补气血浮于表面，也不会出现只单一补肾精吸收不好的问题。

这个搭配适合几类人群。长期过度劳累、熬夜耗损了肾精与气血，又出现了腰酸、乏力、心慌、失眠以及食欲差等症状的人，可以用它逐步调理。大病或手术之后的身体比较虚弱，短时间内难以恢复，精气血都有明显亏虚的情况下，也可以在辨证的基础上使用。对于中老年人来说，随着年龄增长，脏腑的功能也会随之而衰退，精气血逐步不足，出现多种体虚症状的，经辨证对症也适合用这个组合慢慢调补。

但是要记住的是，每个人的体质和亏虚程度都是不一样的，在使用之前最好先咨询专业中医师，进行辨别之后再用，由医生根据个体的体质指导用药剂量及交代错开服用时间。

并不是每个人都适合这两个药搭配使用。感冒发热的时候不能使用，因为温补类药物会使体内的寒邪闭在体内，加重病情。体内有实热或湿热的人也不宜服用，例如平时常出现口干口苦、大便干结、舌苔黄厚腻等症状者，在服用之后会加重热象。孕妇、高血压、糖尿病等慢性病严重的人群，要在医生指导下使用，不要自己盲目服用。

调养身体并不一定要追求速度或者价格。主要是要找准病因，兼顾整体。对于精气血俱虚的情况来说，并不能指望依靠单一的药物就可以迅速起效，慢慢调理，把先天肾精与后天气血都补足了之后，肝、肾、心、脾的功能才会恢复正常，这样身体自然会越来越有劲，状态也会越来越稳。