秋季养生科普进社区

近日，天津东丽区无瑕街道华盛里社区开展“银龄守护 秋季养生课堂”公益科普活动，为社区老年人送上一份贴心的秋日健康关怀。

授课老师结合秋冬季节气候特点与老年人身体机能特点，围绕慢病调理、合理膳食、规律起居等内容进行科普，重点解答了老年群体常见的高血压、手脚寒凉、关节酸痛、失眠等问题。

在互动环节，相关人员现场示范养生常用穴位按摩、简易通络养生手法，手把手指导老年人找准养生穴位、掌握合适按摩力度和频次，提升老年人健康素养。