总是忍不住吼孩子、打孩子，怎么样才能做个好妈妈？

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【“珊” 解人意】栏目介绍

家长来信｜育儿答疑｜心事回信｜温柔解惑

养育从不是一路顺遂的坦途，为人父母，皆是在一地琐碎与满心牵挂中，一边摸索前行，一边暗自自愈。

经常收到很多粉丝和朋友的育儿咨询，为了帮助更多家长答疑解惑，特此开设【“珊” 解人意】暖心回信栏目。

如果你也有育儿困惑、亲子矛盾、情绪内耗、养育焦虑，或是有无法言说的心事与烦恼，都可以写下你的来信。可留言私信给我。

001期

听懂父母的难，解开养育的惑

来信1：我的女儿才幼儿园中班，我每天对她说的最多的一句话就是：“快点”。快点刷牙，快点吃饭，快点洗澡，快点睡觉，这些就是我每天经常对她说的话，我总是在不停的催促她。我可能并不适合做一个妈妈，很多时候我无法控制自己的情绪，经常忍不住或者看不惯就对女儿发火了，我这样做会伤害到女儿吗？我该如何做一个温柔的妈妈呢？

珊珊回答：首先，我想给你一个拥抱，能感觉到你在育儿中和生活中的疲惫和内耗。很多时候，妈妈经常会自责，觉得自己不该对孩子发脾气，但有没有想过，我们发脾气的背后是什么？是不是最近和爸爸关系不太好？还是自己的工作没有处理好？还是对孩子的未来有焦虑？无形中我们会把很多的不良情绪传染给孩子。

在家庭中，很多时候妈妈就是六边形战士，我们也需要被看见，尤其是被另一半看见，在家庭关系中，夫妻关系大于亲子关系，好的夫妻关系能够解决掉育儿中80%的问题，有句话说得好，父爱则母静，母静则子安，子安则家合，家和则万事兴。

翻译成大白话就是，父亲懂得疼爱妻子、承担家庭责任、体恤付出，妈妈就不会委屈、内耗、焦虑，内心平和、情绪安稳。而妈妈情绪稳定、心态从容、家庭氛围温暖，孩子就会有安全感、性格松弛、内心踏实、身心健康。而孩子安稳懂事、心理健康、亲子关系融洽，整个家庭就少矛盾、少争吵，氛围和睦温暖。家庭和睦、人心凝聚，日子才能顺遂安稳，福气自来，事事顺利。

我相信你只是阶段性心累或者焦虑了，调整好心态，看见自己对女儿催促和吼叫背后的情绪，相信你们亲子关系会越来越好，而你也会觉得当妈妈是件很从容的事情。

来信2：今天早上我没有忍住，打了儿子几下，现在感觉很后悔，我真不知道该怎么做好这个妈妈？早上娃起床本来就比较晚了，还磨磨蹭蹭的，上学都快来不及了，而我上班也快迟到了，让他好好穿衣服、好好吃饭都不配合，还乱耍脾气，我被气的上头了，打了他几下，那种崩溃和无奈让我窒息，最后看着娃哭着去上学，我内心也很不好受，我真的很努力了，但为什么还是做不好妈妈呢？

珊珊回答：你一点都不是糟糕的妈妈，只是那一刻，你被疲惫、焦虑、时间压迫、孩子的不配合，一起逼到了临界点。

我想认真告诉你三件很重要的事：第一，偶尔情绪失控的妈妈，不代表不合格。你每天在兼顾工作、照顾孩子、打理生活，一边紧绷一边硬扛，没有人永远情绪稳定。你会后悔、会心疼、会反思，恰恰说明你是特别爱孩子、有良知、愿意自省的好妈妈。那些无所谓、打完毫无愧疚的人，才是真的需要反省，而你不是。第二，孩子磨蹭、早起闹脾气，是孩子的天性，不是你的教育失败。小朋友对时间没有概念，不想被催促、不想被安排，起床有起床气、做事拖拉、用发脾气对抗控制，这是所有小孩的常态，不是你教得不好，也不是孩子故意跟你作对。只是刚好撞上了你要上班、时间紧迫的高压时刻，矛盾被无限放大了。第三，崩溃、无奈、窒息的感觉，不是你太脆弱，是你太累了。你一直在逼自己做完美的妈妈：要温柔、要耐心、要好好沟通、要平衡工作和育儿。但你也是普通人，会累、会烦、会绷不住，你不需要时时刻刻无坚不摧。

关于今天这件事，不用过度内耗，晚上回家，好好跟孩子做一次简单的道歉，平和地跟他说：“今天早上妈妈因为赶时间太着急了，脾气不好，动手打了你，是妈妈不对，妈妈跟你道歉。

不是你不乖，是妈妈太焦虑、太着急了。妈妈还是很爱你。”孩子远比我们想象中更包容，你的温柔道歉，会抚平他早上的委屈，也会解开你心里的结。承认自己的情绪错误，不是示弱，是给孩子最好的情绪教育。

另外，我们要允许自己有“做不到”的时候，不用要求自己每一个早晨都温柔从容。

以后赶时间的高压时刻，可以提前在心里给自己拉一条警戒线：只要感觉到自己快要上头、胸口发闷、火气上来，先停下说话，深呼吸三秒，告诉自己：迟到可以接受、慢一点没关系，孩子的情绪和亲子关系，比准时更重要。试着放过那个 “必须完美”的自己，你已经很努力了。你在意孩子的情绪，会为伤害他而愧疚，会反思自己的教育，会心疼孩子的委屈。这份细腻和柔软，早就胜过很多人了。育儿本来就是一边犯错、一边修正、一边和孩子一起成长的过程，没有谁天生就会当妈妈，大家都是一边慌乱，一边慢慢摸索。

育儿困惑、亲子难题、情绪困扰，欢迎随时私信留言，说出你的烦恼，我在这里，静静听你诉说，用心为你解答。