论道·高思华：中医养生——顺其自然、弛张有度

视频加载中...

嘉 宾：高思华

全国名中医 首届岐黄学者

北京中医药大学首席专家

中医养生的基本理念总结起来是八个字：“顺其自然、弛张有度”，强调通过调整生活方式、饮食结构和心理状态来预防疾病，通过激发人体自身的自然力，保持健康状态。通过养生的方式让人体维持自我修复、自我感知、自我调节的 生态系统良好运作。