开学季必看！告别小胖墩，远离小眼镜

新学期开启

孩子们告别假期回归校园

不少家长发现

过完一个假期

孩子身上出现两个令人忧心的变化

有的孩子吃得多动得少

变成“小胖墩”

有的孩子沉迷电子产品

早早戴上眼镜

成为“小眼镜”

9月2日19:00-20:00

由区卫生健康委、区教育局、区融媒体中心

联合打造的《儿童健康开学第一课》

“告别小胖墩，远离小眼镜”特别节目

邀请两位权威专家

拆解儿童肥胖、近视的高频育儿误区

送上家庭可直接落地的健康守护指南

直播亮点抢先看

儿童和青少年超重、肥胖问题

上海市儿童医院

（上海交通大学医学院附属儿童医院）

主任医师陈津津

儿童肥胖会有哪些具体的危害？

肥胖绝非只是外观问题，是全身性健康隐患。肥胖对儿童的危害是全身性的，绝不仅仅是外表问题。

主要包括：

1、代谢系统：易诱发脂肪肝、高血脂、高胰岛素血症，增加2型糖尿病风险。

2、呼吸系统：胸壁脂肪堆积压迫胸廓，影响肺功能，易患呼吸道疾病和睡眠呼吸暂停。

3、骨骼肌肉：可能引发扁平足、膝外翻、脊柱侧凸等问题。

4、心理影响：肥胖儿童易出现自卑、抑郁、社交退缩，影响心理健康和学习能力。

5、其他：还包括性早熟、高血压、免疫功能下降等。

如何科学预防孩子肥胖？

预防肥胖可以从以下三方面入手：

1、均衡饮食：使用分餐盘，保证食物多样化，控制蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入量。

2、增加运动：培养孩子运动爱好，如游泳、慢跑、跳绳等。即使没有特定项目，也可以多爬楼梯、饭后散步。

3、鼓励家务：很多肥胖孩子比较“懒”，家长应多给孩子做家务的机会，让他们动起来，打破“吃得多动得少”的恶性循环。

儿童和青少年近视问题

上海市眼病防治中心主任医师朱梦钧

到底什么是近视？

近视是外界的光线经过眼的屈光介质之后，没有聚焦在视网膜上，而是聚焦在视网膜前，就称之为近视。因为聚焦在视网膜前，所以不能清晰地成像，就会出现视物的模糊。这时，需要通过凹透镜把聚焦在视网膜前的光线重新聚焦在视网膜上，这也就是我们戴近视眼镜矫正近视的光学原理。

近视会给孩子的生活、健康带来哪些影响？

近视的影响，可以从三个方面来了解：

1、生活上的各种不便利：看东西更容易疲劳、运动不方便、戴眼镜影响美观，同时对儿童心理也会产生影响，比如自卑的情绪等。

2、个人发展上：填报志愿的时候，很多专业因为视力的不达标，是无法选择的，即使近年来近视高发，国家已经降低了一些专业的视力标准。

3、高度眼底并发症的危害：随着近视度数越来越高，眼轴增长，发生高度近视并发症的可能性会增加。比方说视网膜的裂孔、视网膜脱离、黄斑变性，脉络膜萎缩、青光眼等，一旦这些并发症发生，它们将造成不可逆性的视力损伤，也就是，无法再通过屈光矫正的方式提高视力了。面对近视的影响，以往家长的关注点往往是前两点，孩子戴上眼镜往往是让家长最苦恼的。而医生的侧重点则主要是要有效控制近视的进展，从而减少高度近视并发症的发生。

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崇明区广播电视台

综合广播（FM88.7/102.5）

或者阿基米德App

9月3日9:00-10:00

与您不见不散

记者：王谦

编辑：陆海华

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