咱们好多人都对中老年女人有滤镜，觉得年纪大的女人和美是没啥关系的，可就在地铁站里，我却发现了一群特别会打扮的奶奶，和我们印象中的中年女人不同，她们穿得精致得体，体态也很好，在熙熙攘攘的人群里也是非常亮眼的存在，直接碾压那些不修边幅的老年人。

你肯定会疑惑，这些奶奶是怎么打扮自己的？靠什么让自己的气质出圈的呢？其实技巧很简单，就是选择简＋繁的技巧，不盲目追求花里胡哨的搭配，也不会穿得太过于朴素，拿捏了今年最流行的时尚穿搭，建议同龄人都可以来学一学。

一、奶奶辈的女人到底该怎么穿？“简+繁”就是答案

①“简+繁”的搭配比满身花哨更高级

什么是“简+繁”的搭配？简单来说就是在简单和复杂之中找到一个平衡，像很多中年女人在打扮的时候就觉得花色堆积得越多越好，满身的花纹图案铺在身上，看起来并不高级，反倒是会显得油腻土气，导致整个人的穿搭用力过猛，穿出了精致土的感觉，气质会瞬间下滑。

②“简+繁”的搭配更耐看、不容易过时

而且“简+繁”的搭配也很耐看，像很多中年女人穿搭的时候，都故意去追求那种用力过猛的打扮，第一眼看起来或许是挺抢眼的，但看几眼就会腻了，一点都不耐看，基本上穿一次就不会再去尝试第二次了，而“简+繁”的搭配就不一样了，第一眼看起来不抢眼，却越看越高级洋气，穿好多年都不怕过时。

二、如何拿捏“简+繁”的穿搭？下面这些技巧不能忽视

step1、避开2个千万不能踩的坑

✘穿的衣服质感太差，会拉低档次

想要拿捏“简+繁”的穿搭还是没那么简单的，首先我们需要注意的就是衣服的质感，千万不能为了贪便宜尝试质感很粗糙的衣服，尤其是下面这些奶奶们穿的衣服，都是聚酯纤维或者化纤，看起来特别的廉价，粗糙的面料穿在身上也很难受，舒适度会大打折扣。

✘衣服的颜色饱和度不能太高，否则显黑显土

在选择颜色的时候，大家也要格外的谨慎，千万不要尝试饱和度很高的色彩，这可是中年女人的大忌，毕竟年纪大了气质变得成熟稳重起来，太花哨亮眼的颜色确实驾驭不住，而且这些饱和度高的颜色对皮肤的状态要求很高，皮肤暗沉的中年女人是很难hold住的，稍不小心就会穿出显黑效果。

step2、掌握2个必备的穿搭思路，拿捏高级感

one、围绕基础色单品搭配，最耐看和高级

观察这些地铁奶奶的穿搭，大部分都有一个共同点，那就是在颜色的选择上她们都比较偏爱基础色，像黑色、棕色、咖色都是秋冬季节很常见的色彩，这些颜色的衣服穿在身上自带高级感，符合秋冬的氛围感，全身都围绕这些颜色的单品进行搭配，不管怎么都不会踩雷，耐看还百搭，而且奶奶辈的皮肤也能驾驭的了。

two、只选一个亮色为主色调，提气色不花哨

保守派会选择前面说的基础色搭配，但如果你对自己的搭配能力自信，想要挑战更时髦洋气的穿搭，那可以选择一个亮色为主色调，这会比一身基础色的搭配更出彩和吸睛。

但我们需要注意的是，全身只能出现一个亮色单品，其他的地方就选基础色即可，否则会太花哨，像下面这些奶奶们，穿一件亮色的外套，在全身的占比很重，其他地方就做减法，自带高级感。

three、选挺括感单品，稳住整体气场

想必大部分的中年女人都对自己的身材不满意吧？因为觉得自己身材发福了，穿啥都显胖，其实你大可不必焦虑这个问题，你看地铁奶奶们的穿搭，选择的都是一些很挺括的单品，版型利落有型，穿在身上根本就不怕勒出你的赘肉；正肩剪裁、翻领设计，直筒腰身，这都是能显瘦的元素，哪怕你腰腹赘肉多，有拜拜肉，穿上也能立马遮住。

三、“简+繁”穿搭的正确打开方式，看地铁奶奶示范

point⑴：配饰和穿搭形成“简+繁”的组合

所谓的“简+繁”搭配不只是衣服之间采用这样的穿法，我们还可以在配饰和穿搭之间形成“简+繁”的搭配，比如穿有设计感的衣服时，咱们戴的配饰就得选择设计简单的款式，穿的衣服若是比较单调朴素，就可以选择1、2款有设计感的配饰，像右边这种穿搭就是如此，纯黑色外套配印花丝巾、格纹贝雷帽，增加了设计感，还不会显得用力过猛。

point⑵：上下、内外“简+繁”，有层次不臃肿

秋冬季节的穿搭，真的很容易陷入臃肿累赘的误区中，所以我们搭配的时候就得牢记上下或者内搭“简+繁”结合的穿法，比如内搭选有设计感的印花单品，外套就得选纯色，上半身选择了有设计感的外套，下半身就得搭配纯色的下装，单品之间相互平衡，自然就可以提升层次感。

当然啦，上面说了这么多，其实不管你穿啥衣服，最重要的还是得维持好的体态，这可是这些地铁奶奶气质出圈的秘诀，很多六七十岁的女人身材崩了，体态也垮了，再加上穿的不对，就会散发出满满的油腻感；再看这些会打扮的地铁奶奶，不仅牢记“简+繁”的搭配技巧，体态也很挺拔，站姿坐姿都端庄，不需要说话就能吸引到路人。

看了上面的地铁奶奶，大家的年龄焦虑是不是也缓解了一些？其实很多中年女人都太在乎自己的年龄了，但你的年龄只有自己知道，别人看的是你的状态，只要你好好打扮自己，状态好了，衣品好了，气质自然就会出众了。