浮躁是人生最大的内耗之源，心静是人生的智慧之光，而爱是手段

心烦，多思，失眠，除了身体原因，最重要的是浮躁，浮躁是人生最大的内耗之源！

浮躁

心静，心安，要自律，要有意志，要有能力独处，不浮躁

古人讲：水静极则形象明，心静极则智慧生。

一个人，一个有智慧的人，是安静的人，不会叽叽喳喳说个不停，不会浮浮躁躁，东奔西跑，心烦气躁的人，一辈子都在消耗自己，而心静的人就在为自己积攒能量，所谓“静以修身”，“静能生慧”，这个是真的，“静坐常思己过，闲谈不论他人是非”，心最重要，心静自然凉，最近天气炎热，就算你吹空调，心静不下来，你也睡眠不好，彻夜难眠，但是只要你心是静的，开点微风就好睡觉！

开微风

那怎么样做到心静？心理专家费洛姆说过一句话，我觉得非常适合焦虑的我们“学会去爱，爱不是一种遭遇，而是一种能力，真正的爱不是等着被治愈，而是主动的治愈对方，不是索取快乐，而是制造快乐”，生活中的我们为什么老是焦虑浮躁，是因为老是想着“天上掉馅饼”，老是想着有贵人扶持你，老是想得到！

真正想要获得内心的平静的一个方法，就是付出，不断的付出，治愈自己，也主动去治愈他人，让他人快乐幸福，比如在两性之间，不要只想着索取，如果索取的爱不长久，也不永恒，占便宜吃大亏，当你想着占有对方的时候，你就不快乐了，你要做的是希望给对方快乐，希望对方幸福，网络上有一句话“你相信有永恒的爱情吗？”，有一句话回答“我相信爱永恒”，对，有爱才永恒，爱情婚姻要有爱才有永恒的爱情！

爱永恒

浮躁是人生最大的内耗之源，心静是人生的智慧之光，相信大家都看到成都紫雅妈妈，因为孩子被杀内耗，痛苦，失眠，最近看到她去做慈善，她把小爱化大爱，去帮助三区的小朋友，她的脸上越来越有光了，祝她幸福，爱可以让人有希望，重生

紫雅妈妈幸福（来源于网络）

有时候人生活着找不到意义，其实浮躁是人生最大的内耗之源，心静是人生的智慧之光，而爱是手段！

所以静心去爱吧！，小爱爱自己，再爱爱家人，大爱爱众生