六一护眼指南｜远离眼病困扰，守护孩子清晰“视”界

六一儿童节将至，眼健康是孩子成长路上的重要保障。如今儿童青少年用眼负荷增加，近视、斜视、弱视等问题愈发高发。南阳市第十人民医院眼科主任梁莉、副主任王超英结合临床经验，为大家讲解常见儿童眼病及科学预防方法。

近视是目前青少年最普遍的视力问题，长时间近距离用眼、沉迷电子产品、户外活动不足，都是主要诱因。梁莉主任提醒，防控近视要牢记20-20-20法则：每近距离用眼20分钟，抬头看向20英尺（约6米）外远处，至少休息20秒。日常还要保证每天2小时以上户外自然光活动，读写严格遵守一尺一拳一寸，定期监测视力，发现异常及时干预，切勿盲目配镜。

斜视与弱视也是儿童高发眼病，越早治疗效果越好。王超英副主任介绍，斜视表现为双眼视线不对称，不仅影响外观，还会损伤双眼视功能。弱视多在幼儿期发病，眼部无器质性病变，但视力难以矫正，6岁前是矫治黄金期，一旦错过可能造成终身视力缺陷。家长平时多留意，孩子出现歪头视物、眯眼、眼球偏斜等情况，一定要尽快就医检查。

此外，频繁揉眼、无故眨眼、眼部分泌物增多，大概率是结膜炎、干眼症，大多由用眼不卫生、过度用眼引发。要督促孩子勤洗手、不用脏手揉眼睛，减少电子设备使用时长。

眼科专家建议，儿童眼健康重在日常防护。建议从学龄前开始，每半年做一次专业眼部检查，建立视力档案。家校合力引导孩子养成科学用眼习惯，劳逸结合、坚持护眼。

守护明亮双眼，才能让孩子自在探索精彩世界。这个六一，重视眼健康，为孩子的光明未来保驾护航。

（供稿：高艳红）