肾精越少，老得越快！一个中成药大补精气，腰腿有劲，人也显年轻

大多数人认为衰老是年龄增长的必然结果，但是忽略了很多提前出现的衰老表现，根源都在肾精不足。同样四五十岁的人，有的腰腿有力、精神饱满，有的却步履沉重、动辄疲惫，差距主要体现在肾精充盈的程度上。

肾精滋养全身各脏腑，维持筋骨、气血、神志的正常运转。肾精亏虚不但影响生殖功能，而且会直接加快全身的衰老进程。要想解决这类问题，五子衍宗丸是公认的补精益肾经典方，通过补充肾精来改善身体状态，使人体内外保持活力。

许多人认识五子衍宗丸，大多是因为它能调节生殖方面的问题，其实它的主要功效是补肾益精，专门针对肾虚精亏引起的一系列问题。组方十分讲究，用五味药材来配伍，补中有收，补而不滞。

枸杞子是方中主要的补精药，性平味甘，直接补肝肾精血，作用温和持久，适合长期调养。

菟丝子既能补肾益精，又能固摄精气，防止补进去的精气无故流失，还能改善腰腿酸软。

覆盆子作用偏于收敛，能益肾固精，减少精气耗散，对夜尿多、小便频数的改善效果明显。

五味子可以补肾宁心，增强收敛的作用，使身体保住补进来的精气，还可以改善由于肾精不足引起的失眠、健忘。

车前子为方中唯一的通利药，有利水泻热的作用，可防止大量补药造成体内壅滞的情况，使整个方剂既补得进去，又不会产生上火、湿气堆积的问题。

五味药配合使用，既可以补肾精、固精气，又能保持气机通利，是一个十分周全的补精方剂。

使用五子衍宗丸调理时，要对症下药才能起到好的效果。它适合肾精亏虚的人群，常见症状有腰腿酸软无力、走路发沉、长时间站立或者活动后加重；精力持续不足，白天容易犯困、记忆力减退；须发早白、脱发增多；小便次数多，尤其是夜尿频繁，影响睡眠。出现以上问题，没有明显的上火、湿热的症状，便可以用它慢慢调养。

调理过程中还要注意一些禁忌。感冒发热时不能服用，以免影响感冒的恢复。本身有高血压、糖尿病、肝肾疾病等慢性问题的人群，必须在专业医师指导下使用，不要自行长期服用。服药期间饮食要清淡，少吃油腻辛辣的食物，减少肾精的额外消耗。

若服用4周左右，症状无明显改善，则不要继续自行用药，应立即就医查明原因。补养肾精需要时间的积累，只有坚持规律服用并配以良好的生活习惯，才能取得稳定的效果。

保养肾精不能仅仅依靠药物来实现，日常减少熬夜、不过度透支体力、适度做一些舒缓的运动，饮食上多吃一些补肾填精的平和食物，都有利于肾精更好地充养。药物只是辅助，把耗损的部分补回来，更重要的是养成健康的生活习惯，减少不必要的消耗。肾精充足时腰腿自然有力、精力充沛、整个人的精神状态也会显得年轻很多。