20多年，130斤，场场90分钟！张文华这个丽江男人，有点东西！

上周六滇超丽江主场迎战楚雄，不少细心球迷发现，以往几乎场场必上的高福荣、张文华等老将悉数缺席首发。

事实上，几名功勋老将并非状态下滑，而是球队有意进行阵容轮换，主动把首发位置让给年轻队员，通过实战锻炼新人，为丽江足球储备后备力量，这尽显老将的担当与坚守。

在一众老将中，张文华是一个特别的存在——能力突出，但低调得近乎隐形。有人叫他球场“铁闸”，有人称他后防“定海神针”，还有人直言他是丽江足球的“常青树”。

但最令人惊叹的，是一个数字：130斤。

这是他的体重。更令人吃惊的是，二十多年，一斤没涨。

体重这事儿，说起来轻巧，做起来难。在丽江，化賨、做客、聚会，哪样不是考验？可张文华做到了。他说这话的时候，语气平淡得像在说一件小事。

但，能把体重管住二十年的人，球场上该有多狠？

进球数据或许不耀眼，但队友们都服他，连“丽江马拉多纳”高福荣都曾公开对他表示钦佩。

年近四十，他依然能在滇超打满90分钟，用一次次扎实的防守，守护着丽江队的后防。十三轮战罢，球队连胜领跑积分榜。

此外，不同于多数退役球员深耕青训、留守足坛的选择，张文华在告别职业赛场后，踏上了全新赛道，入职丽江古城景区旅游发展有限责任公司，扎根家乡文旅保护事业。

今天，我们把目光投向这位沉默的“常青树”——张文华。

读本君：

铁闸、常青树、防守型中卫，对这些标签，你怎么看？

张文华：

我一直都喜欢足球，工作以后也一样，对足球的热爱从来没变过。可能是因为我生活上也比较自律，状态保持得还行，才能踢到现在吧。

读本君：

自律到什么程度？我们听说你体重20多年没变过？

张文华：

是真的。我从读书到现在，体重一直就是130斤，从没超过。只要比130斤超一点，我就开始练。每天工作之余也会锻炼，三五公里跑步是常态，中午有空还跟同事打羽毛球。

读本君：

在丽江这个美食多、化賨多的环境下，这听起来有点“反人性”，你是怎么做到的？

张文华：

所以他们说我是“丽江最自律的男人”。（笑）

我很少喝酒，一年到头能见到我喝酒的人没几个。除了拿了冠军喝庆功酒，平时基本不碰，吃东西也很控制。

因为我喜欢足球，想多踢几年，必须保持好身体。这就是我的动力。

读本君：

从什么时候开始踢球的？为什么选择踢中后卫这个不那么“出风头”的位置？

张文华：

我是大研街道文智社区人，小学三年级就开始踢“萌芽杯”了。当时和高福荣一起，我们还拿过三连冠，还被教练带到下关去玩了一趟。后来进了体校，教练安排我踢中后卫，就一直踢下来了。这个位置要求稳，要有头球、预判和位置感。

我觉得不存在亏不亏，每个位置只是分工不同，关键是要有责任心，把自己的位置踢好。

读本君：

中后卫也有高光时刻吧？

张文华：

对。我和程旭搭档好几年了，我们两个头球能力都还行，定位球的时候都会上去争。上一届云职联赛，我们俩还进了好几个球。

读本君：

您的职业是丽江古城景区旅游发展有限责任公司的职员，能介绍一下具体的工作吗？

张文华：

我2008年从省体校毕业，就到丽江古城保护管理局上班了，最开始在古城维护费征收支队，负责征收古维费。去年8月调到现在的公司，主要负责古城里公房的管理和招租。我主要做外勤，每天在古城里走，跟商户对接，一天下来走一两万步很正常。

张文华日常工作照

读本君：

很多人好奇，你当初是追求职业足球梦的，后来为什么选择进入单位工作？

张文华：

小时候谁不想踢职业联赛，为国争光？但追梦路上有很多想不到的事，后来没成功，但我付出了，也没什么遗憾。当时想，要是踢不了职业，就像高福荣、周指导（周胜源）他们一样当青训教练，但那时候丽江青训机会少。

我也去过东巴队，但踢不上主力，后面就报考了省体校，被录取了，从省体校毕业后就到了现在的单位。后来想，能通过足球进入一个好单位，有份稳定工作，也是一条路，这确实是足球带给我的。之前我们还代表单位去德宏踢东盟杯国际邀请赛，连续拿了三年冠军。能一边上班一边继续踢球，我觉得也挺好。

读本君：

如何平衡工作和高强度训练和比赛？

张文华：

靠规划和坚持。以前我在玉峰寺那边上班，距离远，就跑步上下班，从白沙跑到红太阳广场。现在每天工作之余，雷打不动跑三五公里，自己再加练点力量训练，慢慢就习惯了。

读本君：

在滇超联赛，你的比赛数据是怎样的？

张文华：

滇超开赛到现在，我就三场没踢。一场是对玉溪，一场对曲靖，还有一场对大理。除了这三场，其他所有比赛我都是以主力身份打满全场。

读本君：

快40岁的人了，打满90分钟？很多年轻球员都做不到。

张文华：

对，基本上我上场的比赛都是打满90分钟。让我欣慰的是，我上场的这几场球，我们队一球未失。到目前为止，队里总共就丢了两个球，恰好那两场我都没踢。

平常只要我和程旭搭档中后卫上场的比赛，我们队很少失球。快40岁了还能为丽江队做出点贡献，守住防线，我觉得很欣慰。

读本君：

在场上，你是年龄最大的球员，和比自己小20岁的年轻人对抗，体力和心态上有什么不同？

张文华：

很荣幸，也觉得不容易。我会更珍惜上场的每一分钟，在场上多喊一喊，用经验去预判和选位。我的角色也在变，以前是“拼”，现在更多是“稳”和“带”，希望能以老带新，给年轻队员做个榜样，把丽江足球勇猛顽强的精神传下去。在足球场上，态度决定一切。一上场就要把态度拿出来，去拼搏，争取拿下每一场比赛。这个精神不能丢。

读本君：

你会不会觉得球迷对后卫的关注度不如前锋，会委屈吗？

张文华：

不会，我觉得在丽江认识我的球迷应该还是很多的。球场上进球的人确实最亮眼，但作为后卫，我们把防守做好了，不让对方进球，也是给球迷最好的回馈。每年比赛，丽江的后防线是最稳的，失球也是最少的，能做到这一点，我就觉得可以了。

读本君：

给自己场上的表现打多少分？

张文华：

80分吧，满分100的话。因为没有人是完美的，我还在不断向年轻球员、向教练学习，还有进步的空间。只要丽江队需要我，我就尽最大努力去拼。

读本君：

你提到以老带新，队里的年轻人怎么样？

张文华：

像和伟新、杨超这些年轻队员，通过他们的表现来看都挺好的，未来可期。还有和斌轩，我们两个都是中后卫，他身高一米八六，身体素质很好。年轻队员起来了，对丽江足球是件好事，不要像我们这些40来岁的人还要继续拼。

读本君：

滇超比赛里，印象最深的是哪一场？

张文华：

跟昆明队那场。那场球我们整体表现是最好的，我在场上也弥补了好几次昆明队的危险进攻，印象很深刻。

读本君：

在滇超，最大的劲敌是哪支队？

张文华：

昆明队和红河队。昆明是省会，足球人才多。红河跟我们丽江一样，是足球之乡，出了很多运动员。他们都是很强的对手。

读本君：

足球最吸引你的是什么？

张文华：

最吸引我的是在足球场上的那种感觉。有一次看记者做的比赛集锦，180秒的视频，我看了以后很感动，差点哭了。

足球场上，大家一场场地拼搏，团结一致，拿下比赛……那种点点滴滴，还有现在我们丽江队特别好的团队氛围，真的非常触动我。这就是足球的魅力。

读本君：

生活中是个什么样的人？

张文华：

我觉得跟球场上差不多，踏实、稳重，也比较低调。做人做事，我觉得品德和态度很重要。球场上拼搏的态度，我也会带到工作中，单位同事的口碑也还不错。

读本君：

滇超开赛后，带给你的改变是什么？

张文华：

有时候去开家长会或者接孩子，走在路上会有人说：“哎，这个球星，这个牛！”感觉还挺好的。我家小儿子会说，“爸爸，我们好多同学都想要你的签名”，感觉挺骄傲的。

现在有时间的话，我也愿意去开孩子的家长会，能让更多小孩认识足球，跟他们传递一些好的东西，挺好的。

读本君：

如果让你定义一个球员的成功，是冠军数量，个人影响力，还是别的什么？

张文华：

首先肯定要有成绩支撑。我们从小学踢到现在，代表丽江拿过很多荣誉，这很关键。没有成绩，踢得再好，认识你的人也有限。有了成绩，大家才会认可你。当然，做人做事的态度，场上的拼搏精神，也同样重要。

读本君：

对于那些热爱足球但因工作和生活渐渐远离球场的同龄人，想说点什么？

张文华：

我想说，只要喜欢，就大胆去争取。工作之余，一定要加强锻炼。有个健康的身体比什么都重要。我身边很多以前一起踢球的朋友，因为工作身体都走样了。希望大家在忙生活的同时，多抽空运动，自律一点，健康真的需要靠自己坚持。

读本君：

打算踢到几岁？

张文华：

看吧。如果没有伤病，会一直踢下去，踢到踢不动为止。跟年轻的踢不了，还可以踢U40。只要能踢，就尽量多踢几场。

读本君：

最后，对一直支持你的球迷们说点什么？

张文华：

非常感谢球迷朋友对我的认可。我会继续努力，也希望大家能一如既往地支持我们丽江队。我们会用更好的成绩，回馈大家的喜爱。

读本君手记

当周末赛场哨声响起，那个在绿茵场上不知疲倦地奔跑、指挥、争顶的5号身影，又会变得无比耀眼。

张文华或许从未登上过中国职业足球的最高舞台，但他用二十年如一日的自律、热爱与坚持，在自己人生的赛场上，定义了一种更踏实、更绵长的成功。

采访快结束的时候，我问张文华，滇超联赛和以前踢的比赛有什么不同。

他想了一下说：“踢了这么多年比赛，这届滇超是最值得期待、关注度最高的一次。以前踢中乙、中甲的时候都没那么多观众。能在这么多家乡父老面前表现自己，真的很难得。在40岁前还能赶上这么一次比赛，我觉得很难得，也很值。”

说这话的时候，他的语气很平静，但眼睛里是有光的。

或许这就是真正的热爱吧。不张扬，不喧哗，就是一天一天地跑，一场一场地守，一斤一斤地管住自己。

20多年，130斤，场场90分钟。

这个丽江男人，真的有点东西。