白露将至，燥气渐盛，养生做好几个“一”，固本护肺、防寒润燥，安稳过初秋

【来源：乌兰察布市卫生健康委员会】

下周一，我们将迎来白露节气。作为夏秋交替的关键节气，白露最大的特点就是昼夜温差加大、秋燥之气渐盛。此时人体极易被燥邪、寒邪侵袭，出现口干咽干、皮肤干裂、鼻塞咳嗽、受凉感冒等不适。中医讲究“顺时养生”，记住几组简单好操作的“一”字养生法，助您固本护肺、防寒润燥，安稳度过初秋。

来源 | 中国中医

编辑 | 郭亚林

复审 | 邢建军

终审 | 康宏伟

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