日日高温吃不消！江西这些地方让你一秒躲进22℃的夏天！

预计8月5日-8日

全省将经历一轮

自中西部向东北部蔓延

8日达到最高峰的高温天气过程

其中

赣中、赣东北地区

为中暑高风险区

高温中暑气象风险等级普遍在

“易中暑-极易中暑等级（Ⅱ级-Ⅰ级）

9-10日

高温有所缓解

全省基本无高温中暑风险

这个夏天

江西实力出圈

多地上榜全国避暑榜单

五条清凉避暑路线新鲜出炉

一起解锁江西夏日清凉密码

线路一匡庐云端·赣西北康养凉城线

️南昌梅岭→庐山牯岭→武宁鲁溪洞→靖安中源→铜鼓七星岭

避暑特色：高山无蚊·溶洞恒温·民宿旅居·高山露营

南昌后花园—梅岭，凭借独特立体气候，山林间气温随海拔梯度递减，一步一景感受自然降温秘境；去往 22℃牯岭镇，伴晚风仰望漫天星河；探访恒温 18℃鲁溪洞，邂逅地下水晶宫殿；栖身靖安中源 “无扇之城”，静享森林绿意；登临铜鼓七星岭，1480 米云海之巅较山下低 8℃，揽尽云端清风。

庐山夜景

梅岭竹隐山庄 拍摄：杨富根

梅岭灰度艺舍畔溪民宿 拍摄：徐璐

线路二溶洞森泉·赣南富硒避暑康养线

️崇义聂都溶洞→大余丫山→全南天龙山→安远三百山→会昌汉仙岩

♨️避暑特色：溶洞探秘·森林溯溪·富硒温泉·客家风情

走进赣南清凉秘境，崇义聂都溶洞钟乳林立，邂逅 18℃地心寒意；大余丫山飞瀑流泉，山林天然消暑；全南天龙山幽谷清溪，满目葱郁；安远三百山原始林海层瀑叠翠，东江源头负氧充盈；终点会昌汉仙岩丹霞临江，体验桨板、乐享温泉。探溶洞、溯溪谷、游林海、泡温汤，沉浸式感受赣南原生态凉夏。

全南县天龙八坊

线路三山海揽月·赣西轻奢仙逸线

️新余仙女湖→宜春明月山→萍乡武功山→杨岐山孽龙洞

避暑特色：湖面泛舟·富硒温泉·溶洞探秘·高山草甸

千岛错落的仙女湖清风拂面，戏水泛舟拥抱夏日；明月山坐拥 22℃清凉山林，登高赏云海，下山泡富硒温汤；武功山十万亩高山草甸适宜露营观星，23℃晚风悠然惬意；走进孽龙洞，探访亿年溶洞奇观，18℃恒温沁凉消暑。泛舟亲水、温泉康养、草甸观星、溶洞纳凉，一站式集齐赣西夏日浪漫与清凉。

萍乡武功山沐枫山野民宿

线路四武夷森境·赣东北古韵清凉线

️武夷山国家公园（江西片区）→铅山葛仙山→德兴大茅山→婺源

避暑特色：森林康养·暗夜观星·中草药膳·最美乡村

武夷山国家公园森林覆盖率98.4%，自带“降温buff”，满目青翠，每口呼吸都是满满的负氧离子；葛仙山晨钟暮霭，徐徐山风拂去燥热与烦忧。大茅山飞瀑流泉、溪潭清冽，踏水嬉凉，更有覆盆子当归羊肉、石斛花养生鸡等地道“德五味”中草药膳，食补养身、温润消暑。行至婺源，卧龙谷瀑布飞流、水雾袭人，飞泉溅落驱散层层暑气；幽深灵岩洞凉意萦绕，碧潭倒映青山，尽显赣东北山野清凉气韵。这一程，沉浸式邂逅被负氧离子冰镇的治愈森夏。

铅山县葛仙村旅游度假区夜游

线路五

丹山古邑·赣风悠然避暑线

️乐安流坑古村→乐安九瀑布峡景区→南城麻姑山南城→资溪大觉山→龙虎山

避暑特色：千年古村·峡谷漂流·丹霞无蚊·道教福地

踏入乐安流坑，漫步千年古樟林；麻姑山飞瀑流泉，每一缕水汽都是天然的降温喷雾；移步九瀑峡，解锁3.8公里丛林勇士漂；如果还不过瘾，在大觉山再来一场“亚洲第一漂”的激流勇进；再乘竹筏漂进龙虎山的丹山碧水间，22.8℃的风拂面而过。这是一场从古村静谧到山水狂欢的清凉穿越。

出行小贴士

密切关注气象预报，山区局地易出现雷雨，注意出行安全；

山区昼夜温差较大，溶洞气温偏低，建议备好薄外套，避免受凉；

盛夏光照强烈，请留意紫外线指数预报，做好防晒防护。

七 天 天 气 预 报

来源：江西天气

编辑：严田

编审：梓欣

终审：李程