湿厕纸竟会引发肛周不适？返工护“菊”看这篇

春节假期结束返工后

肛肠科门诊迎来这样一类患者

明明很注意卫生

天天用湿厕纸清洁

却反复出现肛门瘙痒、

发红、刺痛

甚至发展成肛周湿疹

坐立难安的不适感

严重影响工作状态

很多人以为“洗得越干净越健康”，殊不知用错清洁方式，反倒伤了娇嫩的肛周皮肤。今天，肛肠科温翠婷主治中医师用专业角度讲清楚：湿厕纸为什么会“擦出”肛门不适，以及肛周正确护理方法。

01

核心问题是「过度清洁」

肛周皮肤是全身最娇嫩皮肤之一，屏障薄、神经密，比面部皮肤更脆弱。春节期间饮食辛辣油腻、作息紊乱，本就让肛周处于敏感状态，返工后若长期依赖湿厕纸、肥皂、沐浴露清洁，只会加重刺激，问题主要出在这3点：

成分不明，诱发接触性皮炎

部分湿厕纸、清洁用品为保鲜、增香、提升清洁力，会添加香精、酒精、防腐剂、表面活性剂、清凉剂、抑菌剂等成分，这些物质反复接触肛周，极易引发接触性皮炎，表现为发红、刺痒，越抓越严重。

过度抑菌，破坏菌群平衡

肛周有自身稳定的菌群环境，起到防御作用。清洁用品的抑菌、杀菌功能会不分好坏“通杀”，导致菌群失调，真菌、有害菌趁机繁殖，加重瘙痒与潮湿不适。

反复擦拭，摧毁皮肤保护屏障

肛周皮肤表面有一层天然皮脂膜，能锁住水分、抵御刺激。反复擦拭，加上化学成分刺激，会洗掉这层保护层，让皮肤变干、变脆、易破损，外界刺激一触即发瘙痒。

记住这一原则：肛周清洁，干净≠刺激，温和才是关键。

02 返工后肛周护理四原则

原则一：拒绝过度清洁，不用肥皂、沐浴露、私处洗液清洗肛周，这类产品会破坏肛周皮肤环境，加重干燥瘙痒。

原则二：便后及日常清洁用温水即可，无添加、无刺激，最贴合皮肤生理状态。

原则三：清水冲洗更彻底，能清理褶皱内粪便残留，减少刺激源，还能避免物理摩擦对肛周皮肤的损伤。

原则四：可选智能马桶，温水冲洗+轻柔烘干，能快速保持肛周干爽。

03 外出/办公应急用湿厕纸，怎么办？

1.只选纯水配方、无酒精、无香精、无防腐剂的湿厕纸；

2.不长期使用，仅作为外出、办公时应急清洁方式；

3.擦完务必用干纸轻轻蘸干肛周水分，避免闷湿滋生细菌。

肛门瘙痒不适

很多时候不是“不够干净”

而是太干净、洗太狠、用错产品

与其依赖湿厕纸频繁清洁

不如换成

「清水冲洗+轻柔擦干」

的温和方式

健康无小事

护“菊”要科学

来源：肛肠科

佛山市中医院全媒体团队出品

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