孩子沉迷手机、毫无爱好？北大教授：内卷竞争正在毁掉孩子天性

不知道大家有没有发现一个特别反常、又无比普遍的现象：

如今的孩子，拥有的资源超乎以往任何时代。

他们游历过名山大川，体验过昂贵的兴趣课程，见识过广阔的世界，每天在网络上浏览着光怪陆离的资讯。

然而，当被问及“你热爱什么？未来想成为怎样的人？”时，他们的眼神却比任何一代人都显得空洞与迷茫。

“不知道，都行，听爸妈的安排吧。”

“感觉没啥意思，活着挺累的。”

这不是个别孩子的叛逆，也不是少数家庭的教育难题，而是当下青少年群体普遍存在的精神困境，更有权威数据印证这一残酷现实。

北京大学心理健康教育与咨询中心副主任徐凯文，曾披露过一组令人警醒的数据：

在他接触的北大新生中，高达30.4%的学生对学习感到厌倦，甚至质疑其意义；更有40.4%的学生坦言“觉得人生没有意义”，只是在按照他人的期望机械地生活。

无数家长倾尽财力、精力，拼尽全力托举孩子的未来，把孩子送进人人羡慕的顶尖学府，可最后却发现：孩子没了目标、没了追求，甚至弄丢了好好生活的动力。这到底是哪里出错了？

近日，北京大学哲学系系主任程乐松教授的一篇公开演讲，在家长圈引发了广泛共鸣。

他以哲学家的深刻洞察，精准地指出了这个时代的症结所在：

为什么绝大多数孩子，正在失去感受热爱的能力？

从孩童时代开始，孩子就被裹挟进一场千人一面、万人同质的内卷竞争。长久的应试比拼，慢慢磨平了孩子对世间万物的鲜活好奇，让他们原本广阔的探索欲，最终只剩下对标准答案、考试分数的单一追逐。

今天，我们就借程教授的这番“哲思”，深入探讨一下：在这个普遍焦虑的时代，我们该如何帮助孩子找回那颗被遗忘的初心？

是谁，偷走了孩子的热爱？

每个孩子来到这个世界，都带着最纯粹、最旺盛的好奇心。

从“万物皆有趣”到“什么都没意思”，这中间，孩子究竟经历了什么？

程乐松教授提到了一个词：规训。

功利化的家庭教育、单一化的社会竞争环境，正从时间、认知、现实体验三个维度，一点点消磨、吞噬孩子与生俱来的热爱与热忱。

原因一：被挤占的时光——没有喘息，就没有自我

中国青少年研究中心发布的《中国少年儿童发展状况研究报告》显示：

我国中小学生每日平均睡眠时长不足、户外活动时间匮乏，而校外补习的时间却在逐年增加。

密密麻麻的学习计划表、接连不断的补课任务，让孩子全程被动奔波，只为完成家长和外界赋予的各项任务，根本没有属于自己的时间和空间，更没有机会静下心来问问自己真正喜欢什么、想要什么。

当一个孩子连发呆的权利都被剥夺，当他所有的行为都指向完成任务时，他根本无暇倾听内心的声音。

热爱需要土壤，这片土壤就是闲暇。

没有闲暇，只有无休止的焦虑奔跑，灵魂终将跟不上身体的步伐。

原因二：实用主义至上——将教育异化为工具

在许多家庭中，一切事物都被贴上了“有用”或“无用”的标签：

“这个能帮你升学加分吗？不能就别浪费时间了！”

“你以后能靠这个谋生吗？别不务正业了！”

我们向孩子灌输：当下的快乐无足轻重，未来的成功才是唯一目标。

于是，孩子学会了压抑当下的感受，摒弃父母眼中所有“无用”的事物。

久而久之，孩子的感知力慢慢变得迟钝麻木，对生活里所有美好的小事都提不起兴趣。

他们不再为窗外的阳光、雨后的清新、游戏的乐趣而心动，因为这些都“没用”。

当一个孩子丧失了对当下的感知力，他自然也就失去了生发热爱的土壤。

因为，热爱永远源于对当下的全然投入。

原因三：真实体验的缺失——缺少亲身在场的感受

正如人类学家项飙所言，现代人正在经历“‘附近感’的消解”。

如今的孩子，生活轨迹往往是学校与家的两点一线，以及无处不在的电子屏幕。

他们通过短视频了解世界，通过书本获取知识，却唯独缺少了“肉身的在场”。

他们知道苹果的英文是Apple，却未曾见过果园里挂满果实的苹果树；他们熟记阿基米德浮力定律，却从未在泳池中真切感受过漂浮的奇妙。

单薄的书本知识、碎片化的网络信息，替代了真实鲜活的生活体验，孩子的内心无法被真实世界触动，自然也就培育不出发自内心的热爱。

一个连真实世界都未曾深度触碰的孩子，你又怎能指望他知道自己应该热爱这个世界的哪一部分呢？

重塑热爱：不是刻意寻找，而是用心遇见

“那我该如何帮助孩子找到他的热爱呢？”

很多家长陷入教育误区，为了帮孩子培养爱好，一口气报一堆兴趣班，企图靠广撒网帮孩子找到天赋和热爱，结果往往适得其反。

对此，程乐松教授给出了一个充满哲学智慧的回答：“热爱是一个自然而然的过程，不能带着强烈的功利心去寻找……它需要用心去遇见，而非刻意去拜访。”

热爱，是在深度投入中碰撞出来的火花，而非提前规划好的蓝图。

我们总以为热爱是“我想做什么”，但实际上，热爱往往是“我做着做着，突然发现自己离不开它了”。

程教授以自身为例：他刚进入大学时，对哲学并无特殊情感，但随着深入研究，哲学逐渐融入他的生活，成为一种生活方式，而这种持续的投入，反过来加深了他对哲学的热爱。

再看北大“韦神”韦东奕。

他钻研数学，是为了内卷竞争吗？是为了争夺奖项吗？

这份纯粹的热爱，和功利、内卷、名次毫无关系，而是无数次深耕、无数次沉浸式投入后，与热爱的事物双向奔赴的美好结果。

热爱并非一个摆在那里等待摘取的目标，而是你全情投入生活后，生活给予你的珍贵馈赠。

真正的热爱，其实是“无用之用”。

它无法直接换算成分数、升学优势和财富，却能丰盈孩子的精神世界，支撑他们在低谷时不迷茫、在疲惫时不放弃，成为一生的精神底气。

就像电影《心灵奇旅》所传达的，那个点亮生命的“火花”，并非遥不可及的伟大成就，而可能只是品尝美食时的满足，或是欣赏落叶飘落时的宁静。

让孩子学会享受过程本身的乐趣，远比让他用某项特长去换取分数更为重要。

把“生活”还给孩子

既然问题的根源在于过度功利，那么解药自然是回归真实的生活。

首先，不要害怕孩子感到无聊。

最新的神经科学研究发现，当大脑处于放空、闲暇的状态时，一个名为DMN的脑区会异常活跃。

这个区域负责什么？它负责自我反思、记忆整合和创造性思维。

正是这段看似无用的放空时光，能让孩子远离外界的焦虑喧嚣，静下心来和自我对话，慢慢认清自己、接纳自己。

请把“发呆的权利”还给孩子，让他在看似无所事事中，去摆弄手中的玩具，去观察光影的变化，那或许就是热爱萌芽的开始。

其次，带孩子去探索真实的“附近”。

可以去热闹的菜市场，听听市井的吆喝，感受人间的烟火气；去社区的修车铺，看看师傅如何将零散的零件组装成完整的机器；去郊外的自然中，不带任何功利目的，只是去捡拾落叶、捕捉昆虫。

美国作家理查德·洛夫在《林间最后的小孩》中提出了“自然缺失症”的概念。

他认为，与自然的疏离，是导致现代儿童抑郁、注意力不集中的重要原因。

充满烟火气、自然感的真实生活，能全方位唤醒孩子的感官与感知，让他们在亲身经历中邂逅惊喜、找到热爱，这是任何书本知识、线上课程都替代不了的成长。

程乐松教授说：“我们对自己生命状态过快的评判，往往源于内心的恐惧与短视。”

一个满脸疲惫、抱怨生活无趣的父母，又怎能培养出热爱生活的孩子？

请先问问自己：你上一次发自内心地开怀大笑是什么时候？你是否有一件事，做起来会让你忘记时间的流逝？

如果有，请在孩子面前尽情展示它。

哪怕只是烹饪一道美食、坚持晨跑、或是专注地钓鱼。

父母沉浸式热爱生活、专注做事的样子，就是最鲜活的言传身教，会潜移默化感染孩子，让他们学会热爱生活、拥抱生活。

你要让他看到：长大虽然充满挑战，但生活本身，是一件值得用心去感受的美好事情。

在演讲的最后，程乐松教授提到了梵高。

“梵高生活的每一个当下，都显得那么‘失败’，但从生命价值的终极意义来看，谁敢断言梵高的人生是失败的？”

真正优质的教育，从不是培养一个只会应试、追逐热门的功利型孩子，而是养育一个内心丰盈、眼里有光、懂得感知美好、热爱生活的人。

请放慢脚步，允许孩子去“浪费”一点时间，去走一些看似曲折的道路，去在独处中与自己的内心对话。

耐心等待，等待他在某一个不经意的清晨或黄昏，与那份真正属于他的热爱，不期而遇。