春天，正是吃“花”的季节

春暖花开香满园

辛夷通鼻窍

金银花能去火

丁香治胃病

木棉花祛湿

素馨花去肝火

今天教你用对春花

解决春天常出现的健康问题

过敏性鼻炎别担心 辛夷来帮忙

玉兰花的花骨朵是一味常用中药，叫辛夷。它入肺经和胃经，能够缓解鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，适用于过敏性鼻炎的治疗。

辛夷与蝉蜕、白芷搭配煮茶喝。辛夷，散风寒、通鼻窍；蝉蜕，疏散风热、利咽透疹、明目退翳、解痉；白芷，宣通鼻窍、祛风止痛、解表散寒。也可以用蒸汽熏鼻，能更好地缓解过敏性鼻炎的症状。

巧用金银花 清热去火效果好

金银花，味甘，性寒；归肺、心、胃经；具有清热解毒，疏散风热的功效。适用于用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热毒血痢，风热感冒，温病发热。

春季感冒容易出现嗓子疼、发热恶寒、头痛、口干口渴、咳黄痰等症状。金银花搭配薄荷、桔梗，能很好地起到疏散风热、清解里热的作用。

中医在临床上，常用连翘、紫花地丁治疗热邪导致的皮肤生疮。金银花和连翘、紫花地丁搭配在一起，能更好地清除火热之毒，但这三味药比较寒凉，症状有所缓解后就不宜再服用，尤其不适合脾胃虚寒的人服用。

春季胃部困扰 芳香花药解忧

在生活中，我们常见的是观赏丁香，与入药的丁香不同。春季容易出现受寒胃痛的症状，可以用丁香搭配柿蒂煮茶喝。

如果春季出现因情绪抑郁导致没有胃口，可以用丁香、厚朴、砂仁搭配在一起。厚朴，燥湿消痰，下气除满；砂仁，醒脾、化痰、开胃，能增进我们的食欲。

清热利湿 宜食木棉花

木棉说得上是老广用花入馔的典范了。木棉花是药食同源的中药材，从中医的角度看，木棉花味甘、淡，性凉，归脾经、大肠经，具有健脾祛湿、清热解毒、活血化瘀、行气止痛的作用。

鲜木棉花搭配鲜淮山、鲜芡实，适量陈皮煮粥，可以清热利湿、健脾胃，可用于改善湿热、肠炎、痢疾、脾虚泄泻等症。

值得特别提醒的是：路边捡的木棉花不可食用；孕妇、体弱、阴虚津亏或虚寒体质的人不宜服用。

肝火过旺 巧用素馨花

素馨花原名“耶悉茗”“野悉蜜”。唐代风物志《岭表录异》中称其“始自番船载至，香闻百步”。《岭南采药录》中则记载：“野悉蜜，解心气郁痛，止下痢腹痛”。因其馥郁香气，其疏肝解郁的效果比玫瑰还要好。

所以，如果感觉肝火太旺、怒气冲天时，不妨试试喝一杯素馨花茶。素馨花搭配陈皮，以沸水冲泡10分钟即可，可以理气解郁，舒肝健脾。

俗话说

春食花，夏食瓜

秋食果，冬食根

春日餐桌上

借花之力

解决春天的健康烦恼

来源：CCTV健康之路

部分图片源自AI生成与网络