这样一步一步慢慢走，就是最大的进步

斯坦福大学心理学博士，斯蒂芬·吉利根教授说:

低谷期就是你的命运在告诉你往内看，内在的指引比你预想的更加周全。

在这个阶段，

你只要静静地去感受，

去感受贫穷，

去感受焦虑，

去感受被否定的自己。

终于你会发现，

你所有的焦虑

都是源自你对自己的种种强求。

图片来源于心理疗愈大师视频号

其实，

我们一步一步这样慢慢走，

就是最快的进步；

但如果

你用力过猛，

像不懂事的孩子扯桌布那样，

结果反而什么也留不住，

还把原本在身边的美好，都碰落到地上。

记住:

只要你还在呼吸，

就不必恐惧；

只要你与自己的内在保持链接，

失去的平衡终会慢慢恢复。