手机一天两充？关掉这4个耗电设置

上午充满，下午三点就红，一天两充是常态。后台一堆App在偷偷刷新，定位一直开着，5G信号忽强忽弱地耗电。这四个设置关一关，手机电量肉眼可见地耐用。

先说结论：关后台App刷新，临时开低电量模式，关掉不常用的定位，5G切4G。这四步做完，一天一充基本够用。

第一步：关后台App刷新

设置，通用，后台App刷新。点进去，全局直接选关闭。关完之后，App 不再在后台偷偷更新内容，这是白天耗电的大头。

消息会不会延迟？微信这类要即时消息的，可以在列表里单独打开。其他的新闻、购物、视频App，打开时才刷新，一点不影响使用。

安卓手机对应：设置，电池，后台限制，把不用的App选限制后台运行。

第二步：低电量模式备用

设置，电池，低电量模式。这个模式会暂时停掉后台刷新、降低屏幕亮度、限制部分功能，撑电很猛。

建议电量低于30%或者出门前直接开，回来充上电它就自动关了。控制中心下拉也能快速开关。

第三步：关掉不常用定位

设置，隐私与安全，定位服务。往下翻，逐个看哪些App在一直用定位。外卖、打车、导航这些用的时候开就行，其他的一律选永不或使用期间。

定位是最容易被忽略的耗电大户，几十个App后台轮流要位置，电就是这么没的。

第四步：5G切4G

设置，蜂窝网络，语音与数据，把5G自动选成4G。5G 信号不稳的时候，手机反复搜索信号，耗电明显。

日常刷视频聊天，4G 完全够用，速度和5G 感知差别不大。真需要大流量下载，再切回5G。

对比小结

我把后台刷新关了、定位关了不常用的，一天下来电量从撑不到晚上变成下班还有30多。低电量模式出门前开一小时，能多撑小半天。

这四个入口都在系统设置里，一分钱不用花，不用装省电软件，那些App本身更耗电。

最后问一句：你的手机一天充几次电？评论区说说。

（功能与路径以各产品官方说明为准，不同版本界面略有差异）