不管你信不信，人到71岁，想再安稳活18年，一定要记住这9句话

七十岁是人生一道分水岭。走过半生风雨，见过人情冷暖，剩下的岁月，只求日子安稳，身心舒坦，平安长寿。

想稳稳当当再健康活十八年，这9句大实话，一定要牢牢记心里。

1、不再争对错，不论输赢。

年纪大了，耳朵要软，嘴巴要缓。家里琐事、旁人闲话，没必要较真争辩。争赢了道理，输掉了心情，气坏了身体，得不偿失。糊涂一点，包容一点，日子才顺遂。

2、不再插手和操心儿女的事，学会放手。

子女早已成年，他们的生活、工作、婚姻，都有自己的造化。过度操心、插手干涉，只会引发矛盾。管好自己的三餐四季，就是对儿女最大的帮忙。

3、钱要自己攥紧，手里有余钱，留有养老钱。

养老的底气，从来不是子女的承诺，而是自己的存款和退休金。不乱花钱，不随意接济外人，守住自己的养老钱。手里有钱，晚年才有尊严和退路。

4、戒掉坏情绪，少乱发脾气，敞开胸怀，凡事看淡。

高龄之后，情绪就是寿命。爱生气、爱纠结、爱胡思乱想，最伤五脏六腑。遇事放宽心，凡事看开看淡。心情晴朗，身体的病痛自然会少大半。

5、规律作息时间，一日三餐不能少。

不用刻意追求昂贵保健品。早睡早起、三餐定时、适度走动，就是最好的养生。作息稳定，代谢顺畅，身体机能才能稳稳在线。

6、学会接受孤独，学会取悦自己

人老了，热闹是暂时的，孤独是常态。不用勉强自己凑人脉、赶饭局。闲暇时养花散步、听听戏、晒晒太阳，怎么舒服怎么来。取悦自己，是晚年最高级的活法。

7、放宽心态，放下执念，接受所有不完美

人生没有圆满，生活总有遗憾。接受自己慢慢变老，接受身体出现小毛病，接受身边人的离开。不纠结过往，不焦虑未来，活好当下每一天。

8、清淡饮食七分饱，健康饮食。

年纪大消化能力变差，重油重盐、暴饮暴食都是负担。饭菜清淡，少食多餐，每餐七分饱腹。护住肠胃，就能护住晚年的健康根基。

9、珍惜善待枕边人，老伴才是终身依靠

子女再孝顺，也有自己的家庭和生活。能日夜陪伴、端茶倒水、贴身照顾的，只有老伴。少拌嘴、多包容，多善待，相互扶持，老来才有最温暖的依靠。

长寿从不是靠运气，而是靠心态和习惯。放下执念、管好身体、稳住心情、守住本心。

活一天，就要舒坦一天。这9句话，看着简单，你要是能做到这9条，你就是那个安稳活到89岁的最厉害老人。

简简单单过日子，平平安安度余生，就是老年人最好的福气。