最高级的养生，就一个字：狠！

真正的顶级养生，压根不在保温杯里的枸杞，全凭心头那点雷霆手段。对自己不狠，生活就会对你狠，这道理浅显得很。烂人烂事当前，优柔寡断纯属自虐，快刀斩乱麻才是大智慧。古人云：当断不断，反受其乱。那些消耗你的所谓朋友，那些拖累你的破事，留着过年吗？赶紧扔进垃圾桶，一刻都别耽搁。哪怕手里攥着几十万的积蓄，日子过得风生水起，要是心情烂透了，身体照样垮掉。为何总在无用的社交圈里赔笑脸？何必为别人的越界行为买单？学会拒绝，懂得翻脸，这才是对自己的慈悲。过去的恩怨情仇，该翻篇就翻篇，死抓着不放，除了把自己气出病来，毫无意义。俗话说，哑巴吃黄连，有苦说不出，咱们偏不这么过。把嘴闭严，少管闲事，把心腾空，不留垃圾。别解释，别讨好，别内耗，把自己活成一支队伍。心不受伤，身体才安泰，手段够硬，日子才稳当。