一个经典小药丸，补气补血，补脾补肝，气血双养

很多人到了三十五岁以后，慢慢发生自己的身体上的变化。并不是说有什么大问题，但是总感觉提不起劲，工作一天之后非常疲劳，下了班之后只想回家睡觉。吃东西没胃口，稍微多吃一些就会感到胀得不舒服。面色不再像以前那样红润透亮，而是显得发暗发黄，蹲久了站起的时候还会觉得头晕。晚上休息不好，辗转反侧难以入睡，并且夜里还容易醒。检查各项指标也基本正常，说不出哪里有问题，但是整个人的状态都很差。

这样的情况在中医的认知当中大部分都和气血亏虚有关。人们对补气血的理解也比较片面，认为气虚就补气、血虚就补血，只补一个方面的效果通常不是很好。气与血并不是分开存在的，气可以推动血液运行，而血也可以承载气的功能，两者之间是相互依存的关系。

气血的的生成和运行，则主要和肝脾这两个脏腑有关联。脾胃把食物转变成了气血，是气血生成的基础。肝储存着血液，并且调节全身各处的血量分配。如果脾胃弱了，那么就会导致气血生成不足，这样肝就没有办法储存足够的血。反之，若肝血不足也会对脾胃的运化功能造成影响。因此补气血不能只看一方面来补充，应该做到肝脾同调，气血同补，才能真正补到实处。

气血亏虚的表现有很多种，可以自己对照一下自己的情况看。最主要的是疲乏无力、懒得动弹、说话声音很小，稍微运动就会喘息不止。在脾胃上表现为食欲不振、饭后腹部胀满、大便不成形。血液濡养不足时，脸色萎黄或者苍白、没有光泽、唇甲色淡、经常头晕目眩、眼干涩等症状就会显现出来。睡眠也会受到影响，入睡困难、浅眠、多梦、醒后感觉没有得到很好的休息。女性还可以出现月经量少、颜色偏淡、经期延后等现象。如果有几种类似的症状同时存在的话，那么大概率是属于气血两虚的情况。

八珍丸是调理气血两虚证的经典中成药，全方共有八味药材，是由两个经典的方剂组成而成。其中党参、白术、茯苓、甘草四味药组成的是补气健脾的基础方四君子汤。四味药配合使用可以加强脾胃的运化功能，改善脾胃虚弱的情况，并从根本上提高气血生成效率。

另外四味当归、白芍、川芎和熟地黄构成了补血养肝的传统方四物汤，可以直接补充人体内的阴血，滋养肝脏，缓解由于血虚引起的各种症状。

方中的川芎具有行气活血的作用，可以使被补入体内的血液流通顺畅，避免因滋补过头而导致淤积。甘草起到调和各味药物作用，使整剂药物更加温和。八种药物共同作用，在补益的同时也顾及了肝与脾这两个脏腑，补而不滞，不会因为药性厚重而增加脾胃的压力。

八珍丸适用人群比较广泛。平时长期劳累、作息不好、饮食不节制等导致气血亏损的上班族可以用它来作基础调养。大病或手术后，身体虚弱、气血耗损严重的病人，在康复期间可以遵医嘱服用。产后气血不足的妇女如果符合辨证的话也可以用它来帮助身体恢复。另外就是年纪大了以后，脾胃功能减弱，不能很好地产生出足够的气血，常常会感到疲倦和头晕的老年人也可以用这个药来进行慢慢的调理。

但是八珍丸并不是每个人都适用的，有几种情况需要格外注意。正在感冒发烧、有外感症状的时候不能吃，因为滋补类药物会使外邪不易排出体外，从而加重了感冒的症状。湿热体质的人不适宜用此药，例如平时舌苔厚腻、口唇干燥、大便黏马桶、腹部常常胀闷的人，在服用之后就会使湿热的情况更加严重。孕妇、儿童以及患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群必须在专业医师指导下使用，不能自己随便买来吃。

中成药调理是一个循序渐进的过程，并不是一两天就会有效果的。而且调理身体不能只靠药物，还要保证良好的作息习惯、合理的膳食结构以及适当的体育锻炼等基本条件来实现。如果病情较重或服药一段时间后未见好转的话，要尽快去医院就诊，不要自己一直长期盲目吃药。