健康第一 | 青少年视力守护指南

爱眼护眼 睛彩绽放

这份青少年护眼指南请收好

据国家卫健委数据，我国儿童青少年总体近视率已超52%，而一个容易被忽视的真相是：很多孩子在学龄前就已经“花光”了天生的远视储备，导致一上小学就快速近视。守住远视储备，才是近视防控的第一道防线。

每个孩子天生都有一笔“视力存款”——远视储备（生理性远视）。正常情况下，这笔存款能支撑到12~15岁，慢慢消耗成正视眼。但如果户外活动不足、长时间近距离用眼（看书、搭积木、上网课），眼轴就会增长过快，远视储备被提前透支。一旦储备耗尽，孩子就站在近视的“悬崖边”——任何一点用眼负担都会让近视不可逆转地发生。更糟的是，低龄近视意味着未来大概率发展成高度近视，增加视网膜脱落、青光眼、白内障等风险，甚至影响飞行、军事、医学等专业选择。

家长一定要警惕

3个影响孩子视力的坏习惯

别光看 一起来！

跟小明一起养成这几个好习惯

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